在喧嚣过后静下心来冥想⋯

是的，我们都太注重结果了，太计较得失了，而结果的结果，头脑中出现了焦虑和不安。

仿佛生活进入瓶颈期，又仿佛有人卡着我们的脖子一样，无法呼吸，于是工作中带来的烦恼或者生活中带来的压力，这一生不如意，失败的自己，等等负面情绪，更加加速的这个心情的急速转变，

于是身体出现了本能的抗拒，血压升高，头疼欲裂，不管如何努力脑袋空空如也。

什么都不想做，什么也做不好，所以这个时候我们做的一件事，就是放下一切，不看手机，不玩电脑，打开被子，好好睡一觉！

给大脑放个假，一个休息时段，强迫身体进入时间休息模式，可以什么都不去做，

什么都不要想安安静静，美美睡一觉，睡个自然醒！回过头来，身体调理到最佳状态。

你可以继续写作，可以继续完成未完成的事情，我们因为追求名利，追求得失，朋友的背叛，对生活的不满意，等等负面情绪，抱怨，当心，

连自己不知道的情况下，这些负能量左右了自己，生活和工作效率极差！

这时候似乎我们做的，就是强迫大脑休息，让身体冥想！也就是放下包裹轻装上阵！

是的。这样做的的结果，就是我们以前怎么努力，怎样去控制，这些不利有的因素，还是存在的，

你惊奇地发现无论怎样去改变就是改变不了，结果只能被动的接受！

改变不了周围，就改变自己！清空心灵，请空大脑，找一个空气清新的地方，畅快的自由呼吸，想唱歌也行，想喊几声也可，都可以调节自己的最佳的心灵，

要学会看得开，要学会放得下，有些事情不是你看不开他就不存在，有些事情放得下或者放不下，他就会消失！

你必须学会驾驭他，适应学会他的存在。

今天工作发生了意外，焦虑和不安过了整整一晚上，工资下调以及一些负面情绪的控制着我的大脑！心情很烦！

12:00睡了一觉，又仔细捋捋现在要走的路。

觉得头条需要很长的时间去经营，昨天到今天收益不错，都在持续的上涨，证明自己所做的努力没有白费，也证明自己慢慢地写的文章，说的话，正在被头条接受，

所以最后剩下的，就是要更加努力。必须每天完成五篇基本任务，或是头条，或是文章，或是问答，或是一个视频，必须每天有更新不能断更，必须完成数量！质量！

这是以后要的路。又下载了间书，必须要坚持写作，只有高质量高水平的文章，才有说话的资格和权利，

头条就是我们积累写作能力，写作水平，的一些经验和知识的平台！

只有简书她是我们抒缓心情，放飞心灵的地方，他不受环境，不受框架，不受约束，在这里可以自由的飞翔，想写什么就写什么？想写多久就写多久，这本身并没有和头条起冲突。

一个是框架一一个是散养。蛰伏起来，好好炼习，磨刀不误砍柴工！这是睡了一觉一点小感觉，写出来，和大家共勉。！