美食考验定力，自律决定自由

不管是主动控制饮食，还是被告知什么东西不能吃或尽量少吃，心里越是产生更大的欲望。

有朋友遵循“过午不食”的观点，不吃晚饭，但每晚回家要给全家做晚饭，一天两天尚可坚持，时间长了，很难控制得住。

谁做饭大都是拣自己爱吃的做，但做好后“只可远观而不能大快朵颐”，着实考验一个人的定力。开始只是“浅尝辄止”，不敢放开了吃，后来越吃越多，逐渐又恢复正常饮食了。

为了心脑血管健康，放弃了爱吃甜品的习惯。有时候是真的馋呀，到超市的烘焙店大口大口地吸气，看到琳琅满目的糕点，眼睛和脚都挪不开。

儿子说：“实在想吃就买点儿吧，又不是每天都吃。”站在展示柜边，心里两个小人儿打架，一个让买，一个不让买，各有充分的理由说服对方，纠结良久，深深叹口气，转身离开。

美食当前，拒绝需要强大的定力。为了健康，当自律！