一个生命的孕育要经历众多过程，生命的诞生是伟大的，而孕育中的母亲更是值得尊敬和爱护的。孕妈妈的不易恐怕只有经历过才知道，很多人会问，做母亲究竟意味着什么？

如果眼前的你还没有体会过怀孕、生产、养儿育女的过程，那你决不能真正的体验到孕妈身体上以及心灵上的种种变化，例如：孕吐、尿频、乳房胀痛、以及产前诸多禁忌的待产生活……

十月怀胎，一招分娩，孕育生命的过程是非常不容易的，而在待产期间，孕妈妈又有很多的“禁区”不能触碰，下面就一起来看看吧~

孕期睡觉姿势

避免仰卧位睡姿

在孕晚期，孕28周以后胎儿开始明显增大，这时候如果仰卧位睡的话，胎儿直接压迫下腔静脉导致孕妇回心血流减少、导致孕妇的心排出量减少，进而导致胎盘血供不足，会引起宫缩甚至胎儿宫内缺氧，所以孕晚期不建议仰卧位睡。

左侧卧位睡姿最佳

为了保护腹部的胎儿以及保证孕妇的睡觉舒适宜采用侧卧的睡姿进行睡眠为好，其中以左侧卧的姿势最佳。左侧卧的睡眠姿势不会有助于准妈妈顺利排尿，可以防止腿部水肿情况出现。左侧卧还有减轻下肢静脉的曲张的作用，这样能够帮助孕妇预防痔疮的出现。

孕期护肤知识

看清化妆品成分

孕妈妈在化妆品的选择上面，一定要细心再细心，所购买的护肤品决不能带有色素、香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传的成分，因为其中一些化学成分会对孕妈妈的身体造成不可逆的损伤，更严重的还会是胎儿畸形，严重影响胎儿的健康和发育。

精油要少用

在孕期，孕妈妈的营养流失很快，因此看上去也会比从前憔悴一些，没有气色，而很多孕妈妈们认为，在所有的护肤品中，精油是最容易被肌肤所吸收的，而事实也得确是如此，精油分子量小，渗透性好，因此很容易被肌肤吸收。但是，由于精油营养过于丰富，因此并不适合孕妇使用，外加之整个精油市场生产体系比较混乱，健康问题亟待解决，因此还是尽量不要选择。

孕期饮食禁区

辛辣刺激类

辛辣刺激类的食物，例如：辣椒、芥末、咖喱等等，食用这些食物会或多或少的刺激孕妈妈们的胃肠道，导致产生不良的反应，严重的还会导致流产或早产等一系列不良的后果。

寒凉油腻类

对于一些油炸食品，肥肉以及一些腌制过或者是熏烤过的肉类，不仅会影响孕妈妈的消化功能，还有可能会对胎儿宝宝造成不良的影响。

人造类

对于人造的火腿，肉罐头等食物，在制作过程中加入了大量的香料，以保持食物的味觉，不建议孕妈妈长期食用。

做母亲的意义不仅仅是绵延后代，母子（女）一场，更多的是带着来自“守护者”的一份爱，一路上相互扶持，去完成各自的生命历程，而不是让两个生命合二为一，相互纠缠，成为各自生命历程中的羁绊。只有当母亲这把“弓”稳健且喜悦地准备好，孩子这支“箭矢”才能飞得更高更远。