情绪管理学习：一周小总结

打卡体会分享：经过一周的情绪管理打卡训练，发现自己更愿意花时间关注自己的情绪管理以及对身边人的感受，特别是和孩子相处的方式。以前和孩子相处很容易陷入鸡飞狗跳的情形，总感觉按耐不住想把孩子规范起来，看不惯她做事拖拖拉拉，不找不急的蘑菇样子。好妈妈只能控制在几分钟前，说着说着洪荒之力就想爆发，努力想压住那股魔力但是还是比较难控制，而且感觉自己的表情一定是特别难看（应该是怒气冲冲的样子），孩子就开始表现出不耐烦了，嚷道：”你就是想我学习吗嘛，催什么催，烦死了！“。唉！好妈妈形象崩塌了，本来一开始以为自己可以静下心来和孩子好好说的，但是看到孩子这个样子情绪一下子被点燃，数落、顶嘴马上上演，双方情绪又陷入死胡同，秒变脸。最后为了避免问题扩大，我只能投降，走开去喘口气。来回这样太多次了，我们都觉得挺累的，于是我们约定以后她的学习我不管了，好不好她自己负责，我只负责她的日常生活管理，如果她确实需要我的帮助和建议再和我说，而且我只是建议不能帮她决定。这段时间的情绪管理学习我也在不断反思自己以前和孩子的相处方式，我其实一直在沿用孩子小时候没有主见年龄段的方式和她相处，没有意识到孩子已经长大，她已经慢慢形成自己的主观意识了，也就是她已经是一个半独立的小大人了，而不是以前那个什么只会乖乖听话、什么都不懂的小孩子了。现在出现的问题只是因为她的认知还比较有局限性，成长经验还太少，但是她却想自己通过自己的认知去解决问题，于是很多事情做不好又不愿意服输。而我作为家长却一直想护犊子，以为可以避免孩子少走一些弯路，但是事情却不是自己可以把控的。想想自己还是孩子时期其实也是和我的孩子现在阶段一样的，只是长大了发现这样不好就慢慢改正过来，于是自认为的想给孩子指一条康庄大道，但是孩子并不领情，因为她也处于我小时候那个年龄段该有的状态，只是我没有发现。经过学习两位老师的情绪课程，我开始自我分析自己和孩子的问题，得出一个结果：我该换个方式陪伴孩子成长了，孩子应该也是希望家长理解她，更好的陪伴指引她成长的，我应该学会引导孩子的知识、高质量的陪伴孩子才是正道。

今天的分享就到此，谢谢大家。