独处逆袭｜一个人时可以做的60件有意义的事

自长大后，我慢慢发现自己是个不善言辞的人，甚至还有社交恐惧。比起与人交际，我似乎更喜欢独处。

在独处时，我不用讨好别人，不用迁就别人，我只需要面对自己最真实的模样。

我不知道该庆幸自己找到了排解的方式，还是该责备自己其实是在逃避人际交往中的问题。

有人说，交际是一种能力，独处更是一种能力。于我而言，独处还是一个人进行自我增值的最好阶段。

我相信，不管主动被动，很多人都会有独处的时候。今天卡罗为大家整理了60件独处时可以做的有意义的事。

当你一个人不知道做什么时，就来看看这条清单，找其中一件事情来做，相信你一定会有所收获。

一、个人提升类（13点）

1.看书，写读书笔记

2.学绘画，画画能让人获得宁静

3.练习写作，努力提升文笔，尝试让写作变得有用

4.坚持学一门外语，用处很大

5.学习拍摄、剪辑，用视频记录生活的美好

6.学习化妆，让自己变得更美

7.学习烘焙，做让自己开心的甜品

8.练字，修身养性

9.学习情绪管理法则，做一个温和的人

10.学习ps、pr、python、excel等技能，对学习工作帮助很大

11.修炼气质，气质比脸重要

12.学习一种舞蹈/一种乐器

13.学习一项新技能，任何感兴趣的都可以

二、生活类（26点）

1.整理房间，定期断舍离，过精简生活

2.给家人、朋友准备礼物，或写封信

3.学习做菜，至少有一道拿手菜

4.买一束鲜花，装饰自己的生活

5.泡茶，给自己一个宁静的午后

6.找到一个学习的榜样，激励自己努力

7.去附近的海边看日升落日，感受生活

8.找到自己最好看的拍照角度

9.学习温柔的话语，做一个温柔的人

10.定期整理床品，除螨

11.吃饭七分饱，少吃零食，多吃水果

12.给五年后的自己写一封信

13.制定出一年内的计划

14.尝试和陌生人聊天

15.尝试以前从来不吃的食物

16.尝试去创作自己喜欢的人物和故事

17.学习理财，不做月光族

18.学习投资管理自己的账户

19.学会赞美，不要吝啬赞美的话

20.坐在街边欣赏街景、行人、建筑，发现生活不一样的美

21.打卡想吃的餐厅/想去的城市

22.整理自己春夏秋冬的衣服，做到精简

23.看喜欢的博主的vlog，并努力向其靠近

24.思考、冥想，挖掘自己的特长，将优势扩大

25.认真装饰自己的书桌，创造更好的环境

26.研究自己所在城市没去过的地方

三、外形类（10点）

1.跟着穿搭博主学穿搭，提升审美

2.运动，让自己更加健康美丽

3.做瑜伽，学习身材管理

4.解锁不同的妆容穿搭，试着改变自己

5.动手去染好看的发色

6.多喝水，促进新陈代谢，养好皮肤

7.护理颈部，涂颈霜；趁早保养，按摩眼部

8.保养好自己的手和脚，泡脚养生

9.尝试一种新的发型、发色、妆容、穿衣风格

10.认真进行一次脸部皮肤清洁

四、娱乐类（11点）

1.去豆瓣年度榜单找一部喜欢的电影

2.去电影院看一场电影

3.看有意义的纪录片，开阔眼界

4.看TED演讲，增加知识

5.关注时事新闻资讯，拓宽视野

6.挖掘让自己快乐的事物

7.记录让自己感动的瞬间

8.学习西方美术史

9.去B站看中国通史

10.做一次义工/志愿者，接触不一样的人和事物

11.看一场歌剧/话剧/舞剧

五、10个励志小句子

1.愿你熬得过万丈孤独，藏得下星辰大海。

2.哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。

3.你才二十几岁，你可以成为任何你想成为的人。

4.追光的人，自己也会身披万丈光芒。

5.当你足够优秀时，你周围的一切自然都会好起来。

6.人一旦堕落，哪怕是短暂的几年，上帝就会以最快的速度，吸走你的天赋和力量。

7.并非所有的事都能如愿以偿，但所有事情都值得一试。

8.再大的梦想坚持都会变得很容易，再小的努力坚持都会变得很伟大。

9.可怜的人值得同情，但强大的人值得佩服。

10.自律且努力，别让生活太安逸。

始终保持感恩生活的心，相信自己、努力让自己变优秀，唯有这样，好的人、好的事物才能向你走来。

2021年，卡罗儿希望能和你一起变得更酷。

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-本文作者-

卡罗儿，90后英语教师

写温柔的文字，在岁月里成长。