大张伟：我一直在假装快乐

最后

最近我在看《具身认知》这本书，作者西恩·贝洛克介绍了很多关于身心如何相互作用的知识。

其中让我印象最深的，是他其中一个观点，大意是说：

许多身体动作能向大脑传递信号，从而影响我们的心理状态。

这阵子，因为隔三差五的倒春寒，我的情绪也变得很低落、抑郁。

在看完这本书后，每当从繁琐的工作里获得喘气的闲暇时，我都会在工作室里伸展肢体，对着镜子微笑。

又或者，假装自己是刚毕业那时的状态——无论多忙的工作，都会元气满满地应对。

我发现，当我不再紧绷着身子，不再苦大仇深地唉声叹气，心里确实会舒服、轻松很多。

当然，今天这篇漫画，不是在承诺大家，只要去“假装”就万事大吉了，我只是想给大家分享一个积极的生活视角。

比起在原地钻牛角尖，

不妨试着给自己一些积极的暗示，一些美好的想象，然后再从身体出发，先去做点什么。

最后的最后，就像Amy Cuddy提到的：“有力量的肢体姿势，会给你的心理也带来力量。”

我也想给大家推荐一个有力量的姿势——

伸出你的手指，滑到文末，给我点个「在看」

脚本 / 卢克

插画 / 兹兹

监制 / 陈毛毛、五花鹿