老年人如何培养自己的爱好，过有生气的晚年生活

#人老了没有什么爱好，怎么打发日子#

人老了以后，突然闲下来，发现自己也没有什么爱好，不知道如何打发自己的日子。这样时间会过得更慢，生活会无趣，久处这样的日子心态会崩，心情也不会好，情绪也会越来越多，脾气也会越来越差，健康自然也就不好了。

要想过上有生气，有趣的老年生活，还是需要及时发现并培养几种爱好，让自己的晚年生活多些寄托，多些生气和情趣。那老年人如何培养自己的爱好呢？

一、从自己擅长的方面着手，找出几样培养发展

任何人历经一生总有一样或几样技能是拿得出手，干得很顺手且比较出众的手艺，那就从中找出几样来专门培养发展成为自己的爱好。

对于电器十分喜好，那就可以做一些小玩具的改造，让其有时代感，做好了还可以有一个专门的展柜，时不时拿出把玩。即使是只是爬山时捡石头，也可以发展成为爱好，那些形态各异，造型奇特的石头也可以为生活增添一份情趣。即使是旧书摊上的小人书，也可以从中淘出绝版。即使是几片枯叶，也可以做出绝美的工艺品。

用心去发现，找出你的爱好并不是难事。

二、选择喜欢的，从头学起

有擅长的，但并不一定喜欢。那就顺从自己的本心，寻找自己喜欢的，即使一点也不会，当下学习的途径很多，可以从头学起。

喜欢花草，不一定购买，即使是不入世人眼的吊兰也可以养出老桩上发新叶的成就；喜欢写字，不一定的拘泥于已有的字体，可以自创一种自己喜欢的字体，书写出新韵味；喜欢摄影，不一定要拍那花红柳绿，即使是大街边的路人也可以拍出别样的风情。

从头学起，需要你有极大的学习力和承受力，要想做好极致必然要投入极大的精力。专注于此，终会有所成。只因为那是你喜欢的一份兴趣。

三、爱好不违法就好，不要考虑什么高雅低俗

爱好一定要在遵纪守法的前提下进行，至于什么高雅低俗的判定不必在意，爱好本身没有高低贵贱之分。

你高雃可以著书立说，开宗立源，可以诗词歌赋，可以字画古玩，但仍然会有人认为你低俗。你低俗，可以烹饪与众不同的美味，可以雕刻出造型逼真的果盘，可以枯树摄影，可以养花遛鸟，但也有人认为这是高雃。

爱好在守法的前提下，自己把它当成一份事业用心去做，那就不要理会世俗的眼光与评判。自己开心就好，享受其中就好。

四、爱好要量力而行，不要让自己陷入经济困境

爱好一定要根据自己的经济实力情况量力而行，不在超越自己承受能力去玩高投入的爱好，从而让自己陷入经济困境，那就得不偿失了。

一些投入高，回报慢或没有回报的喜好不要当成爱好去培养，有人收集古籍，但投入极高，耗尽所有者有；有人收藏文玩，但自己不懂专业，被骗得身无分文者有；有人炒邮票、钱币而倾心所有，却不知其价值，被他人把一生积蓄骗光者有。

爱好一定要量力而行，不要让自己的养老钱都打了水漂，却只买了一个教训。

五、无论什么爱好应当有好的心态面对

无论什么爱好都应当持有一个好的心态，一颗淡然的心去面对，才是爱好给你最大的收获，一个好的心态，一个好的心情，一个健康的状态。

精心培育的花开出绚丽的花朵，用心栽种造型的盆景终于长成理想的样子，用心烹饪的美食得到家人的认可与赞扬，都是用心的回报。即使花谢了，枝枯了，平常心对待，也许来看还会有别样的美丽送给你惊喜。

无论什么爱好，用平常心对待。炒古玩赚了不是过于高兴，拍得认为最好的照片却被不理解不用扫兴，自己中意，自己喜欢，自己开心就好。

老年人，给自己至少一个兴趣爱好，用心去做，用心投入其中，在其中学会享受，学会感悟，学会淡然，让它赶走你的孤独与寂寞，让它带走你的情绪与脾气。

在爱好中平静等待花开的时候，那种期盼是一种生活，而花开的那个声音会告诉你那叫幸福。