真正的成熟，是允许自己脆弱

1、

前两天，和一个朋友出去聚会。

我们约在一间安静的咖啡馆，人很少，她坐在角落里，正在低头沉思。

算起来，我们也认识十几年了，从高中开始相识，到毕业后在同一座城市上班，这么多年，见证彼此恋爱、结婚、生子。人生的每一个重要步骤，都参与了。

今天，我们像往常一样聚在一起，没带孩子也没带老公，就是两个女人之间的一场约会。

她看起来心情有点沉郁。我们坐下互相寒暄几句，她突然声音有点哽咽："我今天很难过。"

我把位子挪到她身边，然后静静地听她说话。

咖啡馆里的音乐很轻柔，灯光暗淡，衬托出她柔美的脸庞。

其实结婚以后，我们这样的聚会已经很少，有时候几个月也难得见上一面。但只要一见面，就觉得特别亲切。

她说有时候觉得结婚就是一个错误。他跟老公在一起八年，接连生了两个孩子，但时常发生争吵，大部分的时候，是因为孩子。

她们第二个孩子一周岁多一点，正是爱玩爱闹的年纪，她为了全心照顾孩子，已经离职了。

有一天傍晚，孩子跟着她在厨房做饭，忽然把橱柜里的碗拿出来，不一会儿，就听到一声巨响，玻璃渣子碎了一地，孩子脚上也刮伤了。这时候，老公也刚下班回来，看到这一幕情景，竟然斥责她：怎么一天到晚在家，连个孩子都看不好？

她觉得自己也很委屈，一方面觉得，孩子受伤很心疼。同时又觉得老公根本不理解她。

听她说完这一切，我也很难过。每个人都会有自己的脾气，特别是离得最近的几个人，常常会把自己最不好的一面展示给对方。

那天聚会，她把这一切说出来，感觉轻松很多，等到告别的时候，我看她心情好了很多。

一直以来，她都很坚强，一个人扛下家里的所有东西，照料两个孩子，处理亲戚之间的各种关系。但也有脆弱的时候。

真正的成熟，不是一直假装坚强，而是允许自己流露自己的情绪。

难过、悲伤、无助和失落，其实也是我们情绪的一部分。接受自己的坏情绪，才能更好地前行。

2、

在头条上看到一位女性朋友发布的视频。她离婚以后带着孩子在北京生活，在企业上班工资不高，一个月7000左右。

但她每个月的支出却不少，老家有一套房子在按揭，每个月需要支付2000多，孩子幼儿园费用是2500，再加上房租以及两母女的吃喝，所剩无几。

为了增加收入，她开始做自媒体，有时候为了卖货，常常直播到深夜。

孩子也跟着她不睡觉。

那天，我看到她十一点还在做直播，一个劲向粉丝们推销产品，孩子在一旁看电视。不知道为什么，看到这样的画面，我总觉得很心酸。

前几天，她说自己回了一趟老家，很感慨，那边的朋友亲戚都已经有了房、车，而自己仍然在北漂，过着拮据的生活。她感到很迷茫，回不去的老家，融不进的城市。

其实，她大部分的视频分享的都是快乐。而这一次，大概是因为来到故乡，突然感觉有些难过。

说实在的，一个单身离异的女人带着孩子艰难生活，那种辛酸，或许是常人无法体会的。

偶尔流露自己的无助和失落，很正常。

不过底下评论的一些粉丝，却觉得她在卖惨。但我长时间关注她，所以特别理解她。

我一直觉得成年人有情绪的时候，其实应该表露出来，在适当的时候，向亲近的朋友或亲人，展示自己脆弱的一面，这个并不丢脸。

当情绪不好的时候，你可以逃避，但它会常常跟着你；你可以对抗，但你会发现，越是对抗，越是糟糕。

只有我们接纳自己的无能为力，接受自己偶尔的脆弱，才能积蓄更多的能量，关照自己的生命。

3、

无论是在生活中，还是在职场中，适当地表露自己的情绪，其实更有利于，链接彼此之间的关系。

坚强到不会释放自己的脆弱，其实也是一种缺失。

我想生活中，每个人都有无助和失落的时候。比起哭泣和放弃，大部分人会选择咬牙坚持。

但再多的坚强背后，都有一颗敏感的心。

如果你感觉累了，那就放慢脚步，等一等自己的灵魂；如果你感觉迷茫，那就给自己一点时间，放松一下，规划自己的未来；如果你感觉失落，那就找一个朋友聊一聊，敞开心扉，说出心底最想说的话。

亲爱的，门外没有别人，只有你自己。偶尔给自己一点时间，放轻松，让身体和灵魂做短暂的呼吸，这样才能更加轻快地上路。

很喜欢这样一段话：

生活的褶皱里，藏着尘埃，起风时，便会尘土飞扬。

我们无法改变风向，也驱除不了尘埃，唯一能做的就是温柔地对待自己和他人。

温柔地拥抱自己的脆弱，这是我们一生最重要的功课。

作者简介：张瑜，自由撰稿人，线下写作教师。作品散见于《意林》、北京文学、宁波晚 报等刊物。学新媒体文两年，有400多篇文章见诸各平台。情感倾诉，请私信