将这2件事做到“极致”，说明你离成功不远了，请保持

首卷语：

当今社会，越来越多的人觉得自己很焦虑。他们向往活出自我，可什么是真正的自由呢？

小时候以为自己想干什么，就干什么才是自由，可那样就能觉得快乐吗？

心理学表示：患有拖延症的人，获得的满足感远远低于自律的人。

越是对自己有益的事情，你刚开始做起来会很难受，可是只要过了那个阶段，你就会逐渐适应，并成为习惯。真正的自由属于自律者。

年少时觉得今朝有酒，今朝放纵。明日的愁苦留给明日再想。可是随着阅历的变深，你会发现过于放纵之后，带人来的反而是痛苦。

每个人一颗慕强的心，可本性中又带着懒惰，如何能管住自己的心呢？那就必须做到足够的自律什么是自律？就是有将以下两种事发挥到极致的决心。

一、制约自己去做虽然喜欢但不适合的事情

人只有时时地克制约束自己，方能成就自己。

欲望是本能，可我们不能纵容欲望蒙蔽自己的心。

神秀大师曾经说过：菩提本非树，明镜亦非台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。

就是在告诫我们要不时地将自己的心灵擦拭，不要让它被灰尘蒙蔽了原有的光明。

明代大学士徐溥一直为人所敬仰，在他少年时，就以古人为楷模，时时规范自己。

他有两个瓶子，当心中存有善念，或者做了一件好事就往瓶子里投一颗黄豆。

当心中存有私念，或是言行举止有不当 之处，便在瓶子里投一颗黑豆。

刚开始黄豆少，黑豆多，可随着他不断自我约束，最后黄豆多，黑豆寥寥无几，这样让他在后来的仕途中平步青云，成为一代名臣。

自律意味着你必须离开自己的舒适区，抛弃固有的惰性。刚开始也许很难，但一旦你坚持下去，你会感谢曾经的自己。

就比如在现实生活中，一味地喊着要减肥是没有用的，想要完美的身材，就必须健康饮食，还要坚持运动；

你想要成为学霸，但又不是天资聪颖，那就要比别人付出更多的努力，当别人学习时，你在学习，当别人娱乐时，你也不能松懈。

如果想要建立自己的事业，那就要充分研究这个领域，最大地发挥自己的优势，同时不要再去应付那些无用的社交。

二 、努力去做自己不舒服但正确的事情

人是一个矛盾的两面体，我们脑子告诉自己要努力，可是身体抵抗不了强大的惰性。

身体巨大的潜力要靠压力才能激发出来，否则你的生活将一直得过且过。

记住平凡可贵，并不代表你就甘心当一个平庸之辈。

每个人都有自己擅长的点，这是你与别人不同的地方，当你激发出这些点，连成一条线，并为之努力，你也将会发挥属于自身的价值。

看到那些成功人士自述，你会发现他们有一个共同的点，就是非常自律。

明明他们的舒适区将会比我们普通人更加安逸，可他们就是选择让自己"不舒服"。

强迫自己进入自律的状态，坚持那些也许内心懒得去做，但是本质上对自己有益的事情，这样也可以磨砺自身意志。

那些已经成功人士都还做最基本的努力，其实在自律方面，我们普通人也一样可以做到，甚至你与成功，可能差的就是一个自律，听起来简单，但实际上很难。

当自律变成习惯，你就不会再被惰性支配。

四大才子文徵明为了练字，每天以十本为标准，书法水平就此得到快速飞升。

可他对于书法仍然不肯马虎，有时给人回信，字体稍微觉得有些不满意，就会重新写，从不怕麻烦，也因为他的书法到了老年，水平更加精进。

不强迫自己一次，我们从来不知道原来自己也可以这么优秀。

努力不一定会让你成功，但至少不会让你在老年时徒留遗憾，不负韶光，不负自己，这就是努力的意义。

也许有些时候，你不知道自己在坚持什么，但如果你就此放弃，你将永远不知道答案。

好风凭借力，送我上青云，与其等风来，不如去做追风的人。

比别人下更多的功夫，虽然无数次想放弃，却最终还是坚持下来，那些早起的时光，那些深夜的痛哭，每一次的磨砺，都有它的意义。

别抱怨自己生不逢时，你又怎知自己不是大器晚成？

结束语：

所以，克制自己去做虽然喜欢但是不适宜的事，强迫自己去做虽然去做不喜欢但的事情，这也是一场人生的修行。

END.

今日话题：

你知道成功人士的秘诀是什么吗？

欢迎留言讨论。

作者|科小富

编辑|科小富

图片|来源网络

参考资料| Professional psychology, research and practice