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青年人给人的感觉，总是热烈的，充满生机与活力的，尽管大多数青年人看起来一无所有，但年轻本身就是他们最大的本钱。

中年人则不一样，中年人拥有的很多，家庭，事业，社会地位，人脉关系，但伴随着这些拥有的，往往会是数不尽的压力。

人到了中年之后，很容易就会感受到某些变化：身体不再是最巅峰的状态，不能再挥霍时光，也无法再任意对待自己的健康问题。

思考问题的深度够了，面对的事情却也相应地更加复杂了，没办法再像年轻的时候一样，想做什么就去做，大多数事情都只能谋定而后动。

可以说，人生，到中年的这一阶段，真的是十分不容易的，肩膀上有很多压力，有很多担子需要承担，心里面的激情却在逐渐减少，理想也在泯灭，一切都真实而不留情面。

但中年同样是人生十分重要的一个阶段，我们人生的成与败，我们生活的质量，我们灵魂的涵养，都需要在这个时候做最终的完善。

因此，过好自己的中年时代，是一件十分重要的事情，这直接关系到我们生活的幸福，人生意义的实现。

而想要安稳而又顺利地度过自己的中年时期，在众多压力和苦难之中有所成长，不断收获，我们就必须有三个觉悟。

注重养生，关注自己和家人的健康

可能很多人会说，没有谁会不注意自己的身体健康，所有人都明白，健康的身体是奋斗的本钱，人的生命代表着人的一切。

但事实上，就是有人没做好这个觉悟，以至于他的身体比别人更早垮掉，从此没有机会享受快乐和幸福。

年轻的时候，身体很好，没有什么病痛，一般也不会有什么问题，任性一点可能也没有什么影响。

但人到中年之后，情况就会变得不同，这个时期的身体，经不住你再没日没夜地工作或玩耍，经不住你那些对身体有害的陋习。

可以说，大家都明白要注意自己的身体这样的道路，但放到现实生活中，却有很多人有意或无意去疏忽一些问题。

肺部不好的人总是改不了抽烟，肝部不好的人总是改不了喝酒和熬夜，胃不好的人，也总是不能有规律的饮食，精神不好的人，却总是不自觉地熬夜。

可能你做这些事的当下没有什么问题，没有什么特殊的感觉，但当你的身体亮起黄牌，你的健康出现问题的时候，可能一切都晚了，本来人生尚有大把的好时光，但如果你的身体垮掉了，就真的没有幸福可言了。

所以人到中年，第一个觉悟就是要注重养生，注重锻炼，关注自己的健康问题，不仅如此，我们还要关注周围亲近之人的健康。毕竟健康是幸福之基。

静下心来，享受平静的生活

生活并不一定要充满大风大浪、瑰丽景象才算得上精彩，宁静的生活也有其独特的魅力，人到中年，很重要的一个觉悟就是要学会静下心来，享受平静的生活。

不得不说，当今社会并不是一个宁静的社会，不管是哪里，基调都是忙碌而喧嚣的，正因为是这样，中年人才更应该学会让自己平静。

因为只有当我们静下心来的时候，才能注意到很多从前未曾注意过的问题，才能让自己有余裕思考人生的意义，追求平静的幸福。

年轻人充满热血，上下求索，当然是应该的事情，中年人却不应该总是匆匆忙忙甚至毛毛躁躁，只有宁静，才能稳重，只有稳重，人生才能走得远。

很多人到中年之后，仍然不顾一切地去做事情，去钻营，去忙碌，挖空心思，可能只是为了多赚钱，这样当然没有问题，但在忙碌之余，要给自己留下安静的时间，让自己有空思考一下人生。

诸葛亮说：“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”这句话对于中年人来说真的十分适用，要在忙碌之余，学着淡泊宁静，追求生命和灵魂的质量。

怀抱希望，期待每一个明天

相比于青年人来说，中年人更为现实，不再有不切实际的梦想和幻想，一般而言，都是在脚踏实地的生活。

但这并不意味着中年人要放弃希望，放弃一切理想，事实上，无论是在人生的哪一个阶段，我们都应该充满希望地活下去。

人到中年，应该怀抱着希望，期待自己的每一个明天，因为每一个明天都是新的一天，新的一天就意味着新的开始，无论如何，我们的人生都不是简单重复，每一天的生活，都值得我们认真对待，细细品味。

不要被生活的重担压弯了头，不要被现实的苦楚给弄得麻木，要让自己怀抱希望，一直到人生的最后一天。

讲得通俗一点，接地气一点，我们每个人到中年的人，都应该有一个奔头，别管它是什么，只要能够带给我们希望，让我们对自己接下来的生活有期待，有动力，就可以了。

文：倚马看花

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