痛苦并不是来源于事件，而是由此引发的认知

#春日茶话会#

原创 文/晓斐

人生放不下的太多，可从来没想过在拥有这许多之前自己其实一无所有。刚出生的婴儿没有什么放不下的，饿了吃，烦了哭，乐了笑，因此最为本真。随着年岁增长，开始拥有的思维认知越来越多，从此可以放下的却越来越少。

放不下“我”的一切。房子，家人，朋友，情侣，孩子，所有一切拥有的。因为放不下而升起各种无端的烦恼，甚至引发无尽的痛苦。

曾经听过这样一个故事，是说一个女子家庭非常幸福，有爱她的丈夫和可爱的孩子。可是有一天丈夫和孩子因为意外往生。此女子痛不欲生，整日悲戚戚。有一天她走到跟丈夫相恋的河边准备跳水。遇到一位高僧问她说：你没有认识你丈夫之前你是不是一个？她回答说“是的”，高僧又问：那时候你是怎样的呢？女子说“那时候开开心心的生活”。高僧说：那就是啦！以前你一个人时可以开开心心的生活。现在生活只不过把你带回到了以前而已，赶快回去好好生活吧！

当我们能感觉到 ，所有的痛苦并不来源于事情的本身，而是经由事情引起的情绪，和对这件事情的认知看法后。我们就能了解：痛苦来源于个人的认知。

事情还是那个事情，因为事情带来的个人的认知引发的情绪需要调整，当个体不会因为事情的发生而引发各种情绪反馈，痛苦就会戛然而止。

而我们的认知来源于曾经种下的种子，感知来源于种子成熟之后打开的能量。因此要终结痛苦，除了要感知到痛苦。还要掐断痛苦来源的行为。接下来安静下来，跟自己对话，最终解除负面认知。

消除负面认知的方法可以发大愿，佛家有种说法：愿力大于业力。只要发心本真，所有的负面认知都会成为成就的动机。

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