老人要过“慢生活”（二）

怎样的生活才称得上是“慢生活”？

笔者以为，一个人如何生活，本来就是私人化的事情，各人的身心情况不一，生活习惯各异，生活方式自然也就不同。这里，我举两个例子与大家一同领悟“慢生活”的方式。

李老伯已八十出头，但他的精气神却比实际生理年龄小得多，问及他如何度过时光，他给出八个字：不急，不累，悠然，自在。不急，就是凡事不着急，慢慢来。不累，就是平时也做点事情，但不忙碌，对于各类运动的参加不过量。悠然和自在，则指自己日子过得闲适自得，清闲自爽。

赵老伯则将自己的日常生活描述为“早一壶清茶，读一些闲书，写一些闲话。午后漫步园区，尝漫空闲云，观路旁花草。到了晚上，一阕舒曲，品柔和旋律，听动情老歌。优哉游哉，如闲云野鹤般惬意。

尽管两位老伯的日常生活状态不尽相同，但都有一个共同点，就是生活节奏放假了，行为动作减缓了，日子过得有滋味了。

有人说，人在十几岁享受的是天真烂漫，二十几岁享受的是活力四射，三十几岁享受的是美丽从容，四十几岁享受的是成熟优雅，五六十岁享受的是睿智安详。到了七八十岁，我说，那就享受健康、美满、幸福的晚年吧。（待续）

胡光玉 亲和源康桥会员