放下了，心就没那么累了

按佛家的说法，人间有八苦。

这八苦分别是，生、老、病、死，求不得，爱别离，怨憎会，五阴炽盛。

其中，“求不得”，是人源源不断产生烦恼的根源之一。

欲望促使人不断向外追求，追求物质，名誉，情感。

可是人生不如意之事，十有八九。

过多的欲望，就像是盆栽上多余的枝条，既影响生长，也影响美观。

唯有及时修剪，不背负过多的欲望，才能保持内心干净。生活的烦恼，压力也会慢慢减少。

关于如何“修剪”欲望，一心推荐一个常用的办法。

面对心里特别渴望的人、物、事，多问问自己：

我真的需要吗？如果没有它，我会不会有什么损失？

这种强烈的渴求，再过一小时、一天、一周、一个月，它还存在吗？

这是一种纠正执念的问句法。

当你多问问自己几个问题，在认真回答这些问题的过程中，头脑会慢慢冷静下来。

这样面对多余的欲望，它便不攻自破。