01
2020,是被诸多情绪裹挟的年份。离别,致敬,希望,慌乱,失落,悲伤,反思…
在这特殊的一年,很多东西都改变了。
因为开年艰难,很多人的年度计划从“掌握技能,瘦身成功,升职加薪,顺利脱单”等,变成了“活着就好”。
很多人在上半年休息了一两个月后,下半年猝不及防经历了工作变动、收入波动、生活方式等的巨变。
因为上半年经济下滑,一些企业撑不下去了,据统计,仅上半年倒闭的企业就超过46万。
很多没有倒闭的企业,也不得不断臂求生,或降薪,或裁员。
朋友所在的公司就全员降薪了,有大半年时间,工资只按国家允许的最低标准发放。
朋友公司还能准时发工资算好的了,在智联的调查中,有29.68%的企业无法为员工按时发放薪资。
更有甚者,好不容易等来复工,紧接着就面临失业。据某银行数据显示,2020年,企业30%的工资账号停止了发放。
失业后,有人时刻处于焦虑中,彻夜难眠;
有人连投一个月简历,只接到一两个面试电话;
有人开始反思自己可替代性强,心有不甘…
今年,大伙儿都比往年节俭了,不再大手大脚地挥霍。
“我尽量蹭公司的饭吃,不敢有其它费用,今年年初到现在还没买过新衣服。”
“我跟身边的朋友,已经携手迈进线上二手市场,日常所需低价淘。”
…
在豆瓣的“抠门女性联合会”和“抠门男性联合会”两个小组,组员加起来现在已经超过 50 万人了。Mobdata 报告显示,18-34岁的年轻人是在线二手交易平台的消费主力了,占比高达75.8%。
原来,年轻人节俭起来,可比父母那一辈厉害多了。
今年,大伙儿明显更惜命了。
有个同事,因为压力实在大,连续几天夜不能寐,某日上班时突发晕厥。
到医院做了检查,所幸只是因为没休息好,身体疲劳而已。但在过后,他每每想起这个事情,还是心有戚戚焉,觉得还是身体健康最重要。
“我今年20多岁,我的肩膀47岁,膝盖51岁,背60多岁,腰快90岁了,很多头发已经入土为安…”同事借网络上的梗如是自嘲。
自嘲归自嘲,现在的年轻人们不敢生病,不敢垮,是认真的。因为很多人已经开始担起生活的重任,身上的角色越来越多,结婚、车贷、房贷、养老以及养儿,每一样都需要我们。
所以,纵使今年消费节依然巨多,但我们已然多次克制住买买买的冲动,开始想着留点后路,把钱花在更该花的地方,生怕成长加薪的速度赶不上责任变重的速度。
02
如今,每天健健康康,开开心心地生活,我们就已经是胜利者了。告别艰难的2020,迎接崭新的2021,我们整理了这些在新的一年里,容易实现的正能量基础小目标,跟大伙儿分享:
(1)保持对生活的热血,培养对每件事情的专注力
无论做什么事,专注力都是一个人的核心竞争力。
平日里,多锻炼自己迅速进入“心流状态”,全身心投入地做事情,会比同时做几件事效率高很多,收获也更多,成就感更强。
(2)保持对知识的渴求
这个年代,知识不再是稀缺资源,然而很多人经常是学而不精。与其撒网式学习,不如拿出专门的时间与精力,学好一门知识。当你精于此,方能受益于此。
(3)保持对家人的关注
善待家人,把最好的态度留给他们。一家人在一起,健健康康,热热闹闹的,就是世间最美好的事。
(1)早睡早起
精神疲惫的时候,一定要注意休息。不要经常熬夜,睡前不要玩手机,也不要一直揪着烦心事不放,不管怎样,先睡饱再说。
(2)适当锻炼
上班族久坐,容易使肌肉衰退或萎缩,也容易造成颈肩腰椎的过度劳累。下班后,要尽量多运动运动,哪怕每天只抽半小时跑跑步也好。
(3)控制饮食
一日三餐规律饮食,尽量不要少掉任何一顿。少吃垃圾食品,再馋嘴也要有克制。吃饭不要看电视或玩手机,专心吃,享受食物带来的幸福感与满足感。
(1)热爱工作
工作是安身立命之本,工资能保障衣食住行,给你安全感。
不论你有多讨厌工作,你都需要它,因为它在满足你的生活、维持你的社交、锻炼你的心智,还能防止抑郁。
(2)少刷手机,戒掉拖延症
爽文、肥皂剧与短视频,能够解压一时,却容易让人陷入更大的焦虑。
拖延是很坏的习惯,它会把事情一件件累加,到后面你完全无能为力。
试着从小事做起,按时起床,按时运动,提前完成任务,及时复盘与计划...然后逐渐获得对生活的掌控力。
(3)理性花钱
爱自己不是随性买买买、每周去趟美容院那么简单。
花钱主要分两种,一是理性消费,二是非理性(冲动)消费。有些钱花出去,可能你当时会感到快乐,然后就没有然后了;但有些钱花出去,花出去的那一刻也许有点不舍,但它却能给你带来持续的安全感与幸福感。分清这两点,拒绝冲动,认清需求,把钱花在刀刃上。
2020就要过去了,对即将到来的2021进行合理的规划与实行,我们在生活中会更有底气。
03
不管在哪个年份,健康、家人、金钱,每一样都是我们生命中的重要角色。而健康是摆在第一位的,如果没有健康,一切都是空谈。
但在如今现实生活中,年轻人亚健康状况逐年加重。不少人没有勇气看体检报告,既“身虚”,又“心虚”。甚至还有人不仅是不敢看报告那么简单,压根连体检都不敢去。
这是生活中,关于成长的戳心真相…
年轻人们,一改以往的任性与稚气,一边努力,一边养生,一边守护,让自己慢慢成为一个坚强、独立,更有担当,有远见,且更有价值的人。特别是在每次花钱时,会细细揣摩:花的这笔钱,是在为生活撑腰么?是提升了生活质量,还是解决了后顾之忧?
在大环境的影响下,加上年龄和阅历的增长,大伙儿不再感性消费了,而是理性地把钱花在值得的地方,比如安排一笔小钱给自己、给家人购置平安i康保·终身防癌医疗。它每年最低78元起的费用,性价比高。一年最多可报销400万,终身累计癌症医疗保障高达800万。
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页面更新:2024-05-18
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