近年来，在新闻里看到过太多青少年自杀的消息了。

2019年10月，成都一名14岁男孩留下两封遗书从自家窗户纵身跳下。

2020年6月，湖北一名12岁女孩作文疑似被老师批负能量，跳楼身亡。

2021年5月，一位17岁的高二男孩坠楼身亡。

在生命之花还未来得及绽放的年纪，这些孩子就早早地迷失和放弃了自己。

有调研显示，我国每6个学生当中，就有一个萌生过自杀的念头。每14个中学生，就有一个人制定过自杀计划。每37个中学生，就有1人采取过自杀行动。

看到这触目惊心的数据，让人倒吸一口凉气。在有吃有喝，有玩有乐的现代社会，为什么孩子反倒愈发的脆弱和无助，动不动就是自杀?现在的孩子到底缺少了什么?

我思索良久，在积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的《心流》一书中找到了答案。

现在的青少年缺少关乎生命的教育。他们往往既没有对生命的敬畏，也不懂得生命的意义。

生命的意义是什么?

这让我想起了纳粹年代，在奥斯维辛集中营历经炼狱般的痛苦活下来，将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法的著名心理学家维克多·弗兰克医生，他在《活出生命的意义》一书中讲述了自己在监狱里的所见所闻，所思所想，并告诉人们活着就是为了寻找生命的意义。

生命的意义是什么？正如弗兰克尔说，生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。苦难本身并没有意义，但我们可以对苦难的反应赋予其意义。生命的意义就是存在、苦难与爱。

为何要寻找生命的意义?

尼采曾说：“知道为什么而活的人，便能生存”。

周星驰也有句很火的话，人没有梦想，跟咸鱼有什么区别。

梦想、目标都是生命意义的一种。你最想要的是什么？你赋予一件事怎样的意义?你是谁?这些都可以成为一个人生命的意义。

《心流》一书中说:

“如果一个人决心实现一个困难的目标，所有其他目标都是为这个大目标而存在，他就会投入所有精神能量，培养实现这一目标所需的技巧，那么所有的行动与感受就会形成为为和谐的整体，人生各个不同的部分也会契合无间。不论过去、现在，还是未来，每种活动都会深具意义 在这种情形下，一个人的生命就有了意义”。

一旦你找到了生命的意义，你一生的精神能量也就有了秩序，再不会被困在混乱不堪的思绪中。

如何寻找生命的意义?

培养方向感

康德说过，人没有目标而生活，就像没有罗盘而航行。

无论是家长出门旅游，还是老师要提升班级学业水平，都会有一个目标，或者为了达成某一个目的，也就是说必须先有一个方向。

每个人的人生也是如此，都需要有一个方向，而青少年则更需要一个远大的目标。

方向感是一个指引，一种希望，只有人生有了方向，生命也才有了意义。

下定决心

有了方向，就要朝着目标努力迈进。可在实现目标的过程中，难免遇到各种问题，以至于困难重重。

因此，决心必不可少。为了目标达成，需要下定决心付出全部的精力与心力。

认识你自己

俗话说，人无完人。每个人既有优点，也有缺点，如何客观地看待他人，又如何实事求是地认识自己，这需要很高维的智慧。

认识自己，是一个人成长的必经之路。

每个人都有自己独特的使命。如果不知道自己能干什么，会干什么?那就去多尝试与犯错，从自我的经历中学习，然后将纷乱的目标理出头绪，再挑出能带给自己行动方向感的那一个。

只要去做，去行动，总能发现自己的天赋本心。

行动和反省

古人云，吾日三省吾身。

于成长而言，每日自我反省是一个很高效的学习方式。一边行动一边反省，则可以让一个人成长得更快。

生命既无比顽强，又最是脆弱； 生命既无比珍贵，又最易被轻视。生命只有一次，在当下的浮躁焦虑的社会环境中，教会孩子珍爱生命，帮助孩子找到自己生命的意义已势在必行了。