不久前，去一位朋友家做客聊天，她说自己心情很低落，感觉现在生活过的很没意思。

一问才知道，她工作上不顺心，一次晋级的机会，因为一些客观因素，导致晋级失败。

平时家庭关系搞得也不融洽，每日和婆婆相处的很不愉快。

“人啊，不怕身累，就怕心累！”

身体累，可以歇过来，心累，该如何走出来?

生活中，我们都一样，有时总是会给自己太多的负担，从而把自己的身心折磨得很累。

其实，我们的累，很大程度上是自己找的。因为在现时生活中，竞争异常激烈，于是在我们内心深处仿佛隐藏着一个贪得无厌的欲望。为此。不得不为自己加载许多额外负担。

因为名利、因为情爱、因为工作、因为生活等等的交织，得到了和得不到了，都从某一个角度、从某一种程度带给人一种煎熬，给心增添了负累，使人产生压抑感。这是心的累。

我们的生活有必要搞得这样复杂吗？拥有自己认为所得到的，难道就意味着成功？也许这对很多人来说，只不过是享受过程中的快乐。而于真实的人生而言，实在有太多的水分可以滤去。累就累在此。

“疲惫”像是慢性药，当我们感到疲惫时，做什么都提不起精神，对什么都没有热情。甚至常常会深感煎熬，度日如年。明明心里难受得要死，就是一滴眼泪都流不出来。明明身体累到不行，躺在床上翻来覆去睡不着。

人，生活在喧嚣的城市久了，心就变的浮躁不安，甚至冷酷无情，看似往来情深似海，实则虚伪矫情。于是，好多时候，你想找人倾吐心音，还真的很难！

生活中太多的累，是无言的沉默。而人，总是要向前看的！

人生从清涩朦胧走向成熟，时间可谓短矣，我们品尝了生活最初的新奇。待成熟之后，可以风花雪月了，又套上了生活的枷锁，家庭、事业、妻子、儿女，忙忙碌碌，如背负泰山一样俯首前行。当眼角出现褶皱，鬓发已现霜花，回首一路的足迹，谓然长叹：这就是人生吗？

人生就是这样“前途是光明的，道路是曲折的”纵使满是荆棘，但路是靠走出来的，必须得一步一步地踏过去。

生活多种多样，适合自己就行，不要给自己太多条条框框，没有什么是不能做的，凡事有自己的原则就行，怎么开心怎么过，只有哪些放荡不羁的日子才是老来时的美好回忆，好好生活，照顾好自己，别让自己难过，人生苦短，开心就好。

身体只是外在，最重要的，是修好我们的心。

心累了，那就给心放个假吧！­

不必对自己紧紧相逼，给自己一个放松的机会。心累了，就给心一个休息的机会，它也需要时间去调整，多给自己一点时间，给自己一个机会。

生活不易，每个人都会有疲惫的时候，可生活再难再累都得继续下去，我们改变不了外界，只能改变内心，改变心态。保持平和的心态，笑对人生的难。

心累了，就要学会梳理梳理自己的思想，好好听听心的呼声，不要被名利所累，明白心需要什么，不需要什么，怎样保护自己的心不再受伤害。­

就算是在你绝望的时候，也只能自己抱着自己，自己安慰自己，自己告诉自己：坚强！坚强就是顺利！冷静就是良策！你不坚强没人替你去抗！

古人云：“心中无事一床宽。”

不管世间的变化如何，只要我们的内心不为外境所动，保持一种达观乐天的心态，则一切荣辱、是非、得失都不能左右我们，心里的世界是无限宽广的。心中无事其实就是沉静下来的心态，是从容的生活态度。

俗话说，人之所以心累，无非是想不开、放不下、看不透、忘不了。

累，是精神上的压力大;累， 是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

的确，生命匆匆，执念太多，负累太多，自己过得就会痛苦煎熬。

殊不知，学会释怀，也是在放过自己。心有多宽，路就有多远。在生命的路上，如果命运不宠你，也别伤害自己！

当心灵无处安放，身体的疲惫终将无可依靠！累了，倦了，就给心情放个假，放下才能承担，人生向暖，微笑常伴，凡事不强求，别将就！

我们始终要相信：即使全世界的人都对自己不好，自己也要对自己好一点，学会善待自己，别懈怠，再出发，正前方！给疲惫的自己加油！