520：说了太多的我爱你，可你却未必懂得什么是爱

万万没想到，5月20号这个平平无奇的日子，竟然也能成为一个节日。

也许商家太想让人们消费了，就人为制造出一个个的喜庆环境。

520，我爱你。

爱的是谁呢？

爱父母有父亲节母亲节，爱伴侣有情人节，爱孩子有儿童节，爱老人有重阳节，爱国家有国庆节。

那么“520”这么不具体的节日，似乎没有人想过，到底是在爱谁。

不管爱谁，爱就对了，可见人们还挺缺爱的。

既然都这么渴望爱，那就来聊聊“爱”这件事。

你所理解的爱，80%都是错的。

1

爱是宽容，爱是接纳

学心理学这么久，我理解最深刻的两个字，就是接纳。

曾经我认为，接纳一个人的意思，就是他足够好，他有他的优点，我才能接纳他。

但是实际上，“他好我才爱他”这明显是有条件的爱。

而每个人期待的，都是那种无条件的爱，也就是“我不够好但我依然值得被爱”。

你不美不瘦，不聪明不理智，不自律不清醒，傻傻呵呵，邋邋遢遢，可依然有人爱你。

爱，不是因为你做了什么，而是因为你是谁。

在网上看到过一个故事，一个作家到了中年后，回忆自己童年印象最深刻的一件事。他说那天他在外面玩得很晚，回到家以后看到妈妈非常紧张，以为自己一定会挨骂挨揍。

可没想到，妈妈只是说了一句“吃饭了吗？”

他说没有，妈妈就转身去给他端饭了，没有多一句语言。

那一天，他感觉到自己是被爱着的，因为他的错误被接纳了。

一个人被爱，不是因为你恪守本分，按时回家，而是因为你有血有肉，有自己的小瑕疵，这是多么幸福的一件事。

我曾经不是一个有爱的人，更不懂得什么才是真正的爱。可是没想到，我却被无条件的爱治愈了。

我很怕做错事，因为做错事意味着挨骂，意味着失望的眼神。即使我尽量不去在意，可那些眼神就是挥之不去。

直到结婚以后，和韬哥生活在一起，我才知道一个人被接纳是多么幸福的事情。

周末我想睡懒觉睡到十点，那就睡好了；

衣服我就想乱丢到飘窗上，那就丢好了；

嘴馋的时候想吃垃圾食品，那就吃好了。

每次我受了委屈，他比我还要生气。在他眼里，没有对错。我就是对，欺负我的都是错。

当然我并不是不明是非的人，只不过，当有一个人这样接纳了我的全部之后，我反而能够更清晰地思考问题。

原来，爱是和他在一起的时候，我不紧张，我不防御。

爱是呵护一个人的自尊，让你觉得和他在一起的时候，你是有尊严的，你是一个鲜活跳动的生命，你是一个被尊重的人。

不只是爱情如此，父母对子女，妻子对老公，朋友对知己，都应该如此。

2

爱是克制，不是放纵

也许有人觉得，你说的那些所谓“无条件的爱”，不就是溺爱吗？

其实不能说是溺爱，只能说是偏爱。

如果一个人对你，和对别人是一样的，那他就是一个中央空调了，对你就没有什么珍贵可言了。

但是，爱不是肆无忌惮地对一个人好，也不是肆无忌惮地对一个人发泄。

爱是有原则的，是他需要你的时候，你风雨无阻，他不需要你的时候，你默默转身。

父母对孩子的爱，尤其应该如此。

我见过太多的父母，自以为给了孩子最好的。衣服买最贵的，玩具看见好的就买回家，早教班报最好的。

然后呢？

孩子做得好了，抱在怀里亲一通。孩子做得不好了，扔在地上说我不要你了。

这样的爱，是放纵，是溺爱。

而真正的爱，是克制，是给自己一点理智，给孩子一点空间。

我们家女儿现在四岁，基本上自己穿衣服，自己吃饭，自己洗手洗脸这样的事情已经没有什么压力。

可是她经常有不熟练的时候，穿一件衣服，要把衣服拧成麻花，才能最终穿到身上。

经常，我想要上前去，干脆帮她把衣服穿好，赶紧出门。

有了这个想法，我就赶紧按住自己的手，转过身去，不再看她。

有时候，我们就是需要这样的克制，从心理学上说，就是“舍得让你爱的人吃苦”。

同时，我们也要克制自己的情绪，当我们想要伤害孩子，发泄自己的情绪时，克制住自己，也是一种爱。

我看过的电视剧不少，最能表现不同形态的爱的就是韩剧《请回答1988》。

正邦是一个思路与常人不一样的孩子，他在学习方面不开窍，总是有各种稀奇古怪的爱好，他高考考了七年依然没有考上。

有一次妈妈想要喊他吃饭的时候，看到他非常认真地捣鼓一个邮票，妈妈的脑子里闪过了无数的话：

我的脸都被你丢尽了！

你到底想要怎么样！

你怎么就跟正常人不一样！

高考考了七年你自己不嫌丢脸吗！

可话到嘴边，只是平淡地说了一句“来吃饭吧”。

爱是克制。

3

爱是先爱自己，才有力量爱别人

现在的人们，总是把爱自己放在嘴边。

可她们都是怎么爱自己的呢？买最贵的化妆品，用奢侈品包包。月薪三千，花出月薪三万的既视感。

我认识一个女孩，她一个月只有3000的死工资，化妆品却用雅诗兰黛，然后靠透支信用卡生活。

她总是说，“我要我40岁的时候还是30岁的样子，我要精致到死。”

其实我非常想告诉她，你这样不会精致到死，恐怕会穷到死。你爱的不是自己，而是商家的套路。

爱自己，可以是给自己买好的东西，但是那些都是锦上添花的事情。

真正的爱自己，是让自己成为更好的人，成为自己都爱上的那个人。

有很多找我做情感咨询的女孩，隔着手机屏幕，我都能感觉出她们自卑软弱的样子。

别人欺负她们的时候，她们不敢与人发生冲突。别人夸奖她们的时候，她们觉得像是接到了一块烫手山芋。

还有的人，把自己的生活弄得一团糟，却连改变的勇气都没有。

我记得有一位妈妈，她总是被婆婆欺负，老公又是妈宝男，自己没有什么能力养活自己。

要说离婚，她养不起自己和孩子。要说不离婚，她又只能忍受痛苦。

我告诉她，你要改变，你要成长，你要给自己能力与本事。

她却一直在说，我不行，我没有能力。

这样的人，很明显就是不够爱自己的人。不管给自己买多少化妆品，买多少包包，都是不够爱自己的。

总有人问我，怎么才能让老公更爱她一点儿。也许，把更多的精力放在自己身上，好好爱自己就能让别人好好爱你。

一个人，必须让自己成为更好的人，一个自己都爱不释手的人。

而不是做一个低着头的人，一个自己都不愿意照镜子去看的人。

只有你好好爱自己，让自己整体是一个正能量，充满爱的人之后，你才有力量爱别人。

否则，一个内心缺爱，贫瘠匮乏的人，很难懂得爱，遇见爱。

也许很多人以为的爱，就是像电视剧上一样，轰轰烈烈，缠缠绵绵。

但是真正的爱，都是在细水长流的日子中，体察出来的接纳与尊重。

所谓的爱，说到底就是让自己变成一个有能量，有温暖的人，也让身边的人，感觉到被爱，感觉到温暖。

愿你在爱中，感觉到良善，体味到慈悲，愿你在被爱中，创伤被治愈，温柔被唤起。

作者简介：一个集正经与逗比，美貌与才华一身的90后辣妈，在读心理学硕士，百万妈妈们的好闺蜜。