做到这8件小事，想不快乐都难

布雷顿曾经这样说过：“世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。”

诚然，快乐对人生的影响举足轻重。

快乐并不是遥不可及的，做好这8件小事，让你发自内心感到快乐。

01保持童心，知足常乐

上周，我去朋友晓彤家拜访。

期间，晓彤折起了“东南西北”，这是一种很多人小时候喜欢玩的手工游戏。

折好之后，晓彤写上了惩罚和奖励，然后邀约自己的老公过来玩。

晓彤的老公并没有觉得妻子很幼稚，反而配合地喊出来：“南，18下”。

一个敢折，一个敢玩，快乐就是这么简单。

夫妻俩玩得不亦乐乎，那份快乐也感染到了我。

保持童心，知足常乐，才能相信世界的种种美好，眼里永远有光。

02结交新友，分享心情

虽然有些朋友会走散，但是你也不必感到遗憾，挥别旧友，结交新友。

朋友小宏曾经一直郁郁寡欢，后来他尝试着去运动，他通过跑步认识了一个跑团。

有时候他们会组队去爬山、去骑单车、去钓鱼等。

那些户外活动，因为有了跑团成员的陪伴，更加吸引人心。

小宏也变得开朗了许多，那些新朋友，给他带来了更多新鲜的谈资和经验知识。

无需苦苦去经营，不需要进行过度社交，结交新朋友，分享自己的喜怒哀乐，不亦乐乎！

03努力工作，享受幸福

虽然工作辛苦，但是看到工资卡上的金额，你总会满足一笑，这是你努力得来的结果，让你感到踏实快乐。

你可以给儿子买他一直心心念念的玩具，你可以给妻子买一套护肤品，你可以给父母买一些营养品……

让家人过得更好一点，你会觉得无比幸福。

把工资的一部分存起来，用来抵御未知的风险，你会感受到满满当当的安全感。

兜里有钱，心里才有底。余生，请提高你的赚钱能力。

04吃饱喝足，拥抱健康

好好吃饭，好好睡觉，这是惜命的方式之一，也是你好好享受生活的不二法门。

一日三餐按时吃，不要委屈了肚子，到点按时睡觉，形成良好的生物钟。

如果可以，请在百忙之中抽出时间，为自己烹饪一顿佳肴。

不管是一碗热乎乎的面还是一碗香喷喷的米饭，都值得你去细细咀嚼，好好品尝。

即使一个人，也要好好对待自己，吃饭讲究营养搭配，睡觉提高质量。

少吃零食，少吃外卖，戒掉熬夜，拥抱更加自律的自己。

吃饱喝足，提高睡眠质量，你才有精力去面对工作中的拦路虎，去和生活中的不如意较量。

好好吃饭，好好睡觉，拥有一副健康的体魄，你就是最富有的那个。

05精心打扮，取悦自己

好好打扮自己，不是为了迎合谁，而是取悦自己。

相由心生，一个爱打扮的人，对生活有足够的热情，他们不嫌麻烦，舍得花时间取悦自己。

他们愿意费时费力去经营打造自己的外在形象，享受打扮自己带来的乐趣。

爱打扮的人更加自信，走起路来脚下生风，气场十足，目之所及，皆是美丽的风景。

好好打扮，既是尊重别人，也是尊重自己。

别让你的蓬头垢面，阻挡了你的福气。

得体的服装，干净的面容，不仅让别人觉得赏心悦目，自己也格外愉快。

06常言谢谢，心怀感恩

读者小刘曾经在快餐店里做过兼职。

当他把香喷喷的美食端上桌时，客人的一句“谢谢”，会让他把所有劳累都抛诸脑后，因为他感到自己的劳动被尊重，而客人也感激于能享受到美食。

往后，他也养成了把“谢谢”挂在嘴边的习惯。

一句随口的“谢谢”，往往能制造出双份的快乐，利己利他。

而你也在无形中培养自己的感恩之心，感恩命运的一切馈赠。

07笑对生活，积极乐观

不管人生多难，你都要笑着走下去。

或许你没车没房，或许你还是一个打工族，或许你还找不到对象，或许你考研失败……

但是没关系，请把笑容挂在脸上，你要相信人生没有过不去的坎，你要学会乐观，其他的，老天爷自有安排。

常把笑容挂在嘴边，你会看起来更加和善，别人也乐意与你靠拢，福气也不会绕道走。

08既能讲究，也能将就

朋友六六家境不错，但她并没有仗着优渥的条件混吃等死，反而不断精进自我。

生活条件好的时候，她能享受最好的，在生活上不亏待自己。

后来，因为创业失败，变卖了车房，生活苦不堪言，但六六能享受最好的，也能承受最坏的。

既能讲究，也能将就。

在能讲究的地方讲究，在能将就的地方将就，无论身处何处，无论命运走向如何，她都能从中找到属于自己的快乐。

总之，做好以上八点，你会发现其实快乐并不难，愿你我共勉！

作者简介：恋小暖&酒窝。恋小暖，十点读书邀约作者，人民网，人民日报夜读栏目作者。酒窝，恋小暖旗下作者，擅长写情感励志美文。