当妈以后，许多原本大大咧咧的妈妈的星座都自动改成了“处女座”——尤其是对于清洁的要求更加严格，基本是人均“强迫症”。都说“病从口入”，尤其对于口欲期的小宝宝来说，嘴巴是他们探索世界的工具，抓到什么都要舔一舔、咬一咬——所以，妈妈们对于清洁的坚持是可以理解的。

家里保持清洁、宝宝用品保证卫生，当然也是必须的。但是不是都得到“消毒”的级别才算得上“放心”呢？

“清洁”很好，“洁癖”没必要

现在许多妈妈出门都要带上免洗消毒液、消毒湿巾才有安全感。消毒产品在有些时候是很能帮得上忙的——比如外出就餐的环境不可控，宝宝面前的桌子区域可以擦一下；去母婴室给宝宝换尿布时，也建议先用消毒湿巾擦一擦尿布台再把宝宝放上去……但有的妈妈对于“消毒”有点依赖过头了。比如：在户外玩耍，受不了小孩的一点点“脏”：带娃去公园，娃每摸一次地面、每捡一次树叶，都要把娃拎过来，用消毒湿巾擦一次手。

其实，对皮肤的过度清洁，除了破坏微生物的天然平衡，更可能损伤皮肤。而且不停地打断孩子玩耍，会影响孩子专注力的形成噢。

有的妈妈，家里也遵循“严格消毒”的原则。家里日常保洁都用上消毒水，宝宝的玩具、衣物、爬行垫的清洁，也都要消毒后才安心。事实上，这样做不仅增加自己的负担，还影响了宝宝的菌群平衡和免疫系统的发育，适当“有菌”的环境，其实更有助于宝宝的免疫系统成长。

其实，除非宝宝患有传染病，否则一般的清洁，没有必要用上消毒剂。如果选用的消毒剂不合适，残留在物品上，还有可能刺激宝宝的皮肤。

宝宝身体好，增强保护力有法宝

要想宝宝身体好，日常生活还得注意以下几个方面：

• 疫苗：接种疫苗，是有效提高免疫力的重要手段之一。妈妈们要按照接种程序，在规定的时间内给宝宝接种疫苗，给宝宝更好地保护。
• 生活：规律作息、合理运动。让宝宝养成规律睡眠、足够睡眠的习惯，保持身体新陈代谢的规律；日常要进行合理的运动，锻炼心肺功能、调节代谢等。
• 营养：均衡膳食、保证奶量。日常饮食，尽可能做到食物多样化，保证宝宝的全面营养摄入，保护力up！up！up！

努力打造“无菌”环境？宝宝表示“DUCK不必”哈！妈妈还是不必太过焦虑，放心让宝宝玩耍吧！