文|十九

编辑|拾玖Talk

9月4号凌晨，一个让人心碎的消息传来。

青年女高音歌唱家龚爽，因癌症在北京去世，年仅 37 岁。

消息一出，整个声乐界都震了，无数歌迷不敢相信。

阎维文、雷佳等圈内好友纷纷发文悼念，学生们哭着说再也听不到老师上课了。

那个在舞台上光芒万丈的姑娘，怎么说走就走了？

可随着她生前的细节一点点被扒出来，大家才发现，这两个坏习惯，可能真的成了催命符......

37 岁英年早逝，半个月前还在硬撑

龚爽走得太突然了。

9 月 4 号凌晨，她因病医治无效，在北京离世。

家属正在医院处理后事，中央民族乐团也发了讣告，简短地说她因病医治无效去世。

但据网友爆料，龚爽是因为卵巢癌医治无效。

37 岁，正是一个歌唱家艺术生命最饱满的黄金年纪。

她刚拿到博士学位没几年，正是出作品、挑大梁的时候，可她就这么走了，留下满屋子的乐谱和没唱完的歌。

时间往回倒，2026 年 6 月，合肥大剧院《歌无限》专场音乐会突然发了个演员变更公告，说龚爽因为 "个人身体原因" 不能来了，女高音临时换成了别人。

不止合肥，四川、深圳等地的好几场音乐会，也都陆续发了换人公告。

当时官方给出的理由就四个字：身体原因。

大家都以为是嗓子累了、排练伤了，休息休息就好了，谁也没往坏处想，更没人敢想，那时候的她已经在生死边缘徘徊了。

可谁能想到，就在那之前，她还在拼命登台。

2025 年 7 月，她还在国家大剧院演歌剧《长征》，饰演万霞。

同年 8 月，又登上国家大剧院《丰收中国》交响合唱音乐会的舞台。

那几场演出，台下观众只沉浸在她的歌声里，没人知道台上从容歌唱的她，正承受着怎样的身体消耗。

有观众后来回忆，最后一次在深圳鹏程音乐厅看到龚爽，她明显瘦了一大圈，锁骨突出得厉害，脸上带着掩不住的疲惫。

台下还有粉丝嘀咕，说龚老师最近是不是在减肥，也太瘦了吧。

可她一开口，声音还是那么稳、那么亮，谁也没多想。

现在回头看，那哪里是减肥啊，那是被癌症一点点掏空了身体。

她瘦脱相了，可她还是站在台上，把最好的歌声留给了观众。

她的社交账号最后一条动态停留在 5 月 6 号，内容是关于一只猫的，留言区还有很多未回复的信息，她再也回不了了。

龚爽的人生，就是一部实打实的奋斗史.......

从十堰小城到国家大剧院，她拼了整整二十年

龚爽1989 年出生在湖北十堰的一个普通家庭。

父亲龚福良是个老铁道兵，1978 年就入了伍，家里没有音乐背景，可她从小就爱唱。

小学的时候开始学声乐和二胡，三年级的时候，二胡老师建议她去参加十堰市的唱歌比赛，结果拿了奖。

父母一看，这孩子有天赋，就下定决心好好培养她。

14 岁那年，她一个人离开十堰，跑到北京学唱歌。一个初三的小姑娘，从山里的小城到大城市，没人知道她吃了多少苦。

可她就是凭着一股韧劲儿，2007 年考上了中国音乐学院声歌系。

这一读，就读到了博士。

本科师从许红霞，硕士师从马秋华，博士拜在阎维文门下，理论导师是李月红。

阎维文多次夸她，说她是天生的歌者，让阎维文这么评价的，没几个人。

她的职业生涯，就是拿奖拿到手软。

2012 年以全国第一的成绩考入空政文工团，受到宋祖英、张也的高度评价。

2013 年《中国红歌会》全国总冠军，2015 年第十届中国音乐金钟奖民族唱法金奖，后来又拿了《耳畔中国》年度总冠军。

金钟奖、金唱片，国内声乐界最重量级的奖项，她拿了个遍。

她演过八部歌剧，在国家大剧院《长征》里演万霞，在《山海情》里演水花。

她唱的《三月桃花心中开》，成了近年来中国歌剧里传唱度最高的选段之一。

她是中央民族乐团的独唱演员，是中国民族声乐新生代里最有代表性的人物。

业内人评价她，说她的声音里有故事，有温度，有力量。

从十堰小城的赛场到国家大剧院的舞台，从一个 14 岁北漂的小姑娘到金钟奖得主，她走了整整二十年。

这二十年里，她不是在比赛，就是在演出；不是在排练，就是在读书。

她像一台上紧了发条的机器，一刻都停不下来。

2025 年 12 月 31 号，她还参加了中央广播电视总台的跨年晚会，在全国观众面前献唱。那时候谁能想到，几个月后她就不在了。

可就是这样一个拼命的姑娘，身体早就亮了红灯。

知情人透露，她患卵巢癌已经五年了，这五年里，她没有停下来好好治疗，而是一边抗癌一边工作。

她怕别人担心，对好友都隐瞒了病情。她怕耽误演出，疼了也硬扛，她怕影响事业，心理上极度抗拒停工休养。

龚爽的离世，让人惋惜，也让人警醒。

她身上的这两个坏习惯，可能就是夺走她生命的催命符........

两大坏习惯成催命符，给所有人敲了警钟

第一个坏习惯，就是典型的 "拼命三娘" 式工作态度，长期高强度透支身体！

你看看她的日程就知道了，不是在比赛，就是在演出；不是在排歌剧，就是在录节目。

读博士的时候也没闲着，一边写论文一边登台，拿了金钟奖之后更忙了，全国各地的音乐会、歌剧、晚会，排得满满当当。

她还带学生，还参加各种公益活动。一个人干几个人的活，身体怎么可能吃得消？

长期高强度的工作，意味着长期熬夜、长期奔波、长期饮食不规律。

歌唱家的嗓子金贵，可身体更金贵。她把所有的精力都给了舞台，给了观众，唯独没有给自己的身体留一点喘息的空间。

五年抗癌，她还在这样透支，铁打的人也扛不住啊。

第二个坏习惯，更让人揪心，那就是 "带病硬扛"，并且在心理上过度抗拒停工治疗！

卵巢癌不是小病，需要系统的治疗、充足的休息、良好的心态。

可龚爽呢？确诊之后，她没有选择停下来好好治病，而是继续工作。

她对好友隐瞒病情，就是怕别人劝她休息，她疼了也不说，累了也不歇，总觉得自己还能扛。

2026 年 6 月，她的身体已经撑不住了，音乐会不得不临时换人。

可在那之前，她还在登台，瘦得锁骨都凸出来了，还在唱。

她不是不知道自己的身体状况，她是从心底里抗拒停工，她觉得自己还能撑，觉得演出比治病重要，觉得舞台比生命重要。

可她忘了，身体不是铁打的，你硬扛的每一次，都是在透支生命，你抗拒治疗的每一天，都是在给癌症可乘之机。

卵巢癌被称为 "沉默的杀手"，早期很难发现，一旦确诊往往就是中晚期。

这时候最需要的就是及时治疗、好好休养，而不是继续拼命。

龚爽用她的生命给所有人上了一课，尤其是那些跟她一样拼命的中年人，总觉得自己还年轻，总觉得身体扛得住，总觉得等忙完这阵再休息。

可你永远不知道，意外和明天哪个先来。你攒下的钱、你拼来的名，在健康面前，一文不值！

龚爽扛了五年，这五年里，她本可以早一点治疗、早一点休息，也许结果就会不一样。

可她选择了舞台，选择了观众，唯独没有选择自己！

结语

龚爽走了，37 岁，正是最好的年纪，她的歌声还在耳边回响，人却已经不在了。

希望她在另一个世界，能好好休息，不用再拼命。

也希望每一个看到这篇文章的人，都能记住：工作是做不完的，舞台是没有尽头的，可身体只有一个，别等失去了才懂得珍惜！

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