解梦师孙昕：现代版“周公”的寻梦之旅

　　孙昕，笔名大兴，无锡人，心理学博士。他学过中文、金融、哲学，最后却跑去研究“梦境”。他收集梦，和做梦者一起剖析梦里的故事，帮助对方找到梦的含义，进而明晰内心的喜悦、恐惧，找寻人生方向。

　　有人开玩笑说他是现代版的“周公”，为人解梦。不少人从他对梦境的解析中受益，在他看来，这是一件很有意义的事。

口述：孙昕

我为什么和梦杠上了？

　　“解梦”的念头是二十多年前冒出来的。我从小就是个做梦比较多的人，但一直搞不明白——梦到底是什么？它有什么用？直到三十岁的时候，我接触了心理学，才开始了我的寻梦之旅。

　　我学过的专业有点杂，中文、金融、哲学，博士读的心理学。有人觉得这跨度太大，其实，心理学的前身主要是哲学，我的求学路，是在一步步往人的内心走。

　　最初研究梦的时候，我走的是哲学思辨的路子——坐在那儿推理、假设。可越研究，越觉得这条路走不通。弗洛伊德说：“梦是满足现实中实现不了的愿望。”这个理论流行了一百多年，但它的问题在于：你怎么说都对，却没法用科学的方法去证明。比如说，你梦到发大财，他说是你的愿望；你梦到丢了一大笔钱，他还说是你的愿望，说你没把握住机会所以给自己找理由。万能解释，听着挺有道理，但你永远不知道它到底对不对。

　　后来，现代脑科学给了我新的方向。近10年来，科学家用仪器检测发现，人白天做事时的大脑活动图谱，和晚上做梦时的大脑活动图谱，惊人相似。但同时衍生了另一个问题：既然大脑活动是一样的，那为什么梦的内容和白天发生的事情不一样？

　　这个问题，成了我的研究方向。

梦是心理的“X光片”

　　很多人一听到“解梦”，第一反应就是周公解梦——梦到发大水就是要发财，梦到掉牙齿就是骨肉分离。我觉得周公解梦其实是一本“词典”，它把梦里出现的符号和吉凶祸福一一对应，但这套理论是农耕社会的经验总结——那时候发大水意味着有水源，现在你再梦到发大水，可能只是你晚上水喝多了。

　　更关键的是，周公解梦没法因人而异。现代心理学解梦完全不是这个路子。

　　我积累了上万个案例。研究方法说起来也简单：把来访者白天印象深刻的事情记下来，再把晚上做的梦记下来，做对比。结果发现——梦的内容和白天的生活虽然不是一模一样，但结构惊人地相似。

　　白天被领导批评了，晚上可能梦到一只老虎朝你吼。剧情不一样，但本质是一样的：在来访者眼里，领导是权威，而老虎是百兽之王，两者有相通之处。梦是把白天经历的事情“翻译”成另一种形式，把里面的心理模式提炼出来。

　　我的研究结论是：梦是在巩固和优化你日间记忆的心理模式。就像做了一黑板的数学题，最终总结出一条公式——演算过程你可以忘掉，但公式要留在心里，下次遇到同类问题直接套用。

　　2020年，我把研究成果整理成《梦境心理学》一书出版。2025年，我和相关学者合作，在《世界睡眠医学杂志》上发表了论文《梦具有巩固优化日间记忆心理模式的功能性作用》，并被“中国知网”收录，用240名案主、403份梦的报告验证了这个结论——心理模式的契合率高达97.5%，这是个全新的理论。

　　梦，就像一张心理的X光片。它不跟你绕弯子，直接把你的内心呈现出来。

一条了解自己的路

　　人为什么始终对梦境有着好奇？研究梦境有什么作用呢？我来讲讲我从事心理援助和咨询工作的一些具体案例。

　　我在心理援助热线值班的时候，曾接到一个电话，对方是个二十岁出头的女孩，刚毕业没几年。她说自己已经在酒店十几楼了，打完这个电话就要跳下去：“我只是想和你说说我在这个世界上最后的几句话。”

　　一个多小时的通话里，我们聊到了她的梦。她说自己梦到了孙悟空——有通天的能力，却被关进了炼丹炉，马上就要被炼化。我把她的梦和现实联系起来：她有能力，却处处受压制，施展不开，也反抗不了。

　　当我分析给她听的时候，电话那头的哭声慢慢平复。她说：“老师，你怎么知道的？”那一刻，她感觉被理解了。后来，在我的劝说下，她选择了坚持下去，好好生活。

　　我还遇到过一个中年人，三年来，他反复梦到去世的母亲。我听完他的梦，和他一起分析：也许是你生活中有和母亲相关的人或事，一直在困扰着你。他一下子反应过来——母亲生前对娘家人特别好，临死前还交代他要继续帮衬对方。这些年，他帮对方买房子、做生意，却拖累了自己的家庭。

　　反复梦到母亲，很可能源于母亲的这个遗言。听完这个解释，他三年来心头的疑云一下子就散了。至少他明白了，是现实问题需要他去面对。

　　还有一个初中女生来做心理咨询。她梦到在楼梯间里看到一群人拿着刀厮打，她小心翼翼地避让。我了解到女孩的父母经常吵架，导致她觉得人和人之间会互相攻击，唯一能做的就是躲起来。在学校，她不敢去人多的地方，最后演变成厌学。通过解梦和后续的催眠治疗，我告诉她不要害怕，要勇敢地面对；加上家庭治疗，父母关系变好，几个月后她回归了学校，再也不害怕人多的地方。

　　这样的案例太多了。有人问我做这件事的意义是什么，我说——它能实实在在地帮助一个人的身心健康与发展，改变命运，甚至拯救生命。

　　二十多年来，我从一个梦多的人变成了替别人解梦的人，从依靠哲学思辨到运用科学实证，从一个人琢磨到带团队研究。梦到底是什么？我觉得：梦是你白天经历过的那些事，在夜里被大脑重新“编码”，然后告诉你——下一次，你可以这样应对。

　　人最难了解的是自己。但梦，给了我们一条路。