#夏日生活打卡季#​

大暑后每天嚼几颗，赛过10只老母鸡！腰不酸精神好，头发还黑了

醋泡黑豆

· 食材：绿心黑豆、陈醋。

· 制作步骤：

1. 挑选坏的黑豆，黑豆清洗后，浸泡12小时。

2. 泡好的黑豆沥干水分。

3. 水开后上锅蒸40分钟，取出自然放凉。

4. 玻璃容器用开水煮一煮消毒，擦干水分（确保无水无油）。

5. 将放凉的黑豆放入无水无油的容器中，倒入陈醋，陈醋没过黑豆。

6. 密封冷藏，1周后即可享用。

每天吃几颗，补肾乌发～