告别“假期模式” 这份“收心指南”请广大同学查收

【来源：林口县融媒体中心】

八月末，开学季的钟声已经敲响，经过一个暑假的放松休整，我县广大中小学生正处在从“假期模式”向“上学模式”切换的关键期。为确保同学们能以最佳状态迎接新学期，现送上一份实用的“收心指南”。

首先，调整作息，规律生活。建议同学们从即日起，逐步改掉睡懒觉的习惯，按照开学后的时间表早睡早起，循序渐进地将生物钟拨回正轨。在饮食方面，应以清淡为主，减少零食摄入，为高强度学习储备体能。

其次，查漏补缺，梳理学业。请对照暑假作业清单，检查完成情况，避免开学前“挑灯夜战”。面对开学，部分同学可能会有焦虑情绪，建议大家多与家长、朋友交流，以饱满的热情拥抱校园生活。

收心是为了更好地出发。希望全县学子尽快调整状态，以昂扬的精神面貌，在9月的校园里遇见更好的自己。

记者：柳 旭

编辑：侯鹏程

编审：刘雪芒

监制：戴允华

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