长跑队员亮相天津青岛马拉松

10月25日，天津、青岛马拉松赛鸣枪开赛。来自齐齐哈尔市长跑爱心协会的四名马拉松迷亮相赛场，并顺利安全完赛。

马拉松是挑战自我意志耐力的运动，因而吸引了众多马拉松迷加盟。齐市长跑爱心协会火车头分部的腾丽丽、李静、何建忠和南山分部的于德伟等是十足的马拉松爱好者，每年都分别参加多场马拉松比赛。

10月25日，他们分别参加了天冿和青岛马拉松赛，而且均顺利完赛。其中何建忠以3小时13分跑完了天津全程马拉松。在此，我们向四名马拉松迷致敬！

在众多体育运动中，马拉松始终是独一无二的存在。它没有竞速运动的激烈对抗，没有球类运动的瞬息万变，却以四十二点一九五公里的固定赛程，成为无数跑者追逐、挑战、坚守的运动信仰。这项源自古老传说、跨越千年的运动，早已从专业赛场的竞技项目，变成普通人突破自我、拥抱生活的生活方式，在世界各地绽放着持久的生命力。

马拉松的诞生，承载着一段厚重的历史传说。公元前490年，雅典士兵菲迪皮茨为传递战争胜利的捷报，从马拉松镇全速奔跑至雅典全城，跑完漫长路途后力竭而亡。为了纪念这位勇敢的战士，

1896年雅典首届现代奥运会将马拉松正式列为比赛项目，沿用当年的奔跑路线，定格下四十二点一九五公里的经典赛程。千年时光流转，战争的硝烟早已散去，但马拉松所承载的坚韧、勇敢、坚守的精神内核，被完整保留下来，成为这项运动最动人的精神底色。

不同于短跑、跳远等考验爆发力的运动，马拉松是对人体耐力与意志力的极致考验。四十二点一九五公里的路程，相当于绕标准操场一百余圈，全程需要持续奔跑数小时。运动过程中，跑者会先后经历体能透支、肌肉酸痛、呼吸紊乱的极限时刻，也就是跑者常说的“撞墙期”。

此时，身体的疲惫会无限放大，放弃的念头会不断滋生，能否坚持下去，比拼的早已不是体能天赋，而是内心的定力与毅力。也正因如此，马拉松没有绝对的失败者，每一个能够完整跑完赛程、抵达终点的人，都是战胜自我的强者。

如今的马拉松，早已褪去小众竞技的外衣，成为全民参与的大众运动。从职业运动员驰骋赛场、刷新世界纪录，到普通市民踏上赛道、完成人生首马，马拉松的门槛不断降低，包容度不断提升。国内各大城市每年都会举办城市马拉松赛事，赛道串联起城市地标与市井街巷，

既有专业跑者的极速角逐，也有中老年跑者的稳步前行，甚至有亲子跑团携手同行。赛道旁的呐喊助威、志愿者的暖心服务、跑者之间的相互鼓励，让马拉松不再是孤独的奔跑，而是一场温暖的城市盛会。

马拉松的魅力，从来不止于抵达终点的荣光，更在于奔跑过程中的成长与蜕变。长期坚持马拉松训练，能够锤炼强健的体魄，改善心肺功能，磨砺沉稳坚韧的心态。在日复一日的奔跑中，跑者学会与疲惫共处、与自我对话，慢慢克服浮躁、胆怯与惰性。

生活中的焦虑与压力，会随着脚步慢慢消散，内心变得愈发从容坚定。对普通人而言，马拉松早已不只是一项运动，更是一场自我修行，教会我们脚踏实地、持之以恒，在漫长的坚持中收获成长。