芒种时节，如何让孩子的皮肤“安然度夏”？

芒种到，气温升、雨水多、湿气重，大人都觉得闷热难耐，皮肤娇嫩的宝宝更容易“中招”。最近我院皮肤科门诊里，因日晒伤、湿疹、痱子来就诊的孩子明显增多。今天，我们就来聊聊芒种节气里，如何帮宝宝安然度过这个“湿热之夏”。

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日晒伤：宝宝比大人更需要防晒

芒种节气正值春末夏初，紫外线强度迅速攀升。婴幼儿皮肤角质层薄、黑色素少，屏障功能尚未发育完全，加上出汗增多会加重皮肤对紫外线的吸收，即使短时间暴晒也极易出现红斑、灼痛甚至水疱。

防护要点

避开强时段：

上午10点至下午4点尽量不出门，选择树荫或遮阳棚下活动。

物理防晒最安全：

给宝宝戴宽檐太阳帽（帽沿＞7.5 cm）、穿轻薄透气的长袖防晒衣（UPF≥40），使用遮阳伞或婴儿车遮阳篷。

正确使用防晒霜：

6个月以上宝宝可选物理性防晒霜（含氧化锌或二氧化钛），SPF≥30、PA+++，出门前30分钟涂抹于面部、手背等暴露处，每2小时或出汗后补涂；6个月以下婴儿尽量采用物理遮挡，不涂防晒霜。

晒后处理：

发现皮肤发红、灼热，立即移至阴凉处，用凉毛巾（非冰块）湿敷5~10分钟，可薄涂婴儿专用保湿乳。如若出现水疱，勿挑破，保持疱壁完整；若宝宝哭闹不止、水疱面积大或伴有发热，请及时就医。

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湿疹：湿热天更容易“卷土重来”

芒种节气气温升高、湿度增大，孩子出汗明显增多。对于特应性皮炎（俗称湿疹）患儿，汗液是儿童期重要的诱发因素之一，加上热刺激、皮肤干燥，很容易导致湿疹复发或加重——瘙痒加剧、搔抓不止，形成“瘙痒-搔抓-瘙痒”的恶性循环。

护理重点

保持凉爽、减少出汗：

贴身衣物选略薄、宽松柔软的纯棉制品，及时擦干汗水；居室保持通风、凉爽，避免闷热环境。

正确沐浴：

水温32~38℃，每日1次或隔日1次，每次5~10分钟，禁止搓澡。使用低敏无刺激的弱酸性洁肤用品。

足量使用润肤剂：

即使皮损好转也要坚持。推荐每周使用150~200克，浴后3~5分钟内全身涂抹效果最佳。干燥季节或空调房内可增加次数。

避免搔抓：

勤剪指甲，瘙痒明显时可遵医嘱短期使用抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定等），不推荐长期使用第一代抗组胺药。

及时就医：

若规范护理后仍出现大面积红斑、渗出、影响睡眠或进食，或伴有发热、脓疱等感染迹象，请及时转诊至皮肤科。

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痱子（热疹）：宝宝最常见的“夏日烦恼”

芒种气温高、湿度大，孩子出汗多，汗腺导管易堵塞，痱子（热疹）高发。常见三种：白痱（透明小泡，不痛不痒）、红痱（红色疙瘩，痒痛灼热）、脓痱（顶端有脓疱，炎症加重）。

护理分两步：

未抓破：立即降温至22-24℃，用32-35℃温水轻柔洗澡，擦干后涂炉甘石洗剂止痒收敛。不要用痱子粉（结块堵塞毛孔），也不涂油腻膏霜。

已抓破：停用炉甘石。用温水或生理盐水清洁伤口，薄涂莫匹罗星软膏或红霉素软膏，每日2-3次防感染。剪短指甲，夜间可戴棉质手套。

预防关键：穿宽松纯棉或速干衣，出汗后及时擦干、换衣；常检查脖颈、肘窝、腿窝等褶皱处。

这些情况快就医：红肿扩大、流脓、结黄痂、发烧超过38.5℃，或护理3-4天无好转。