“三伏天”开启 防暑祛湿消费升温！三伏贴、艾灸柱怎么用，听听医生的建议

7月15日，福州正式迈入2026年“三伏天”。今年的“加长版”三伏天将持续至8月23日，全程长达40天。面对漫长且高温高湿的“桑拿天”，福州市民的防暑降温与“冬病夏治”需求集中释放。记者走访本地医药线下零售与电商平台，了解相关消暑、艾灸类产品的销售情况。

代温灸膏、三伏贴热卖

记者走访发现，多家药店已上架不少防暑药品，在康利达大药房，除了传统的藿香正气水、仁丹等解暑药品，代温灸贴、三伏贴等“冬病夏治”产品也提前上架；海王星辰药房将金银花、菊花、麦冬等中药材单独陈列，供市民熬制凉茶。

值得注意的是，不少药店还主动为外卖员、快递员、环卫工等群体免费发放防暑药品，并提供免费凉茶，为高温下的奔波送去一份安心。“凉茶的配方主要有菊花、陈皮、玫瑰，药品有仁丹、藿香正气水与清凉油，供高温下的户外劳动者免费使用。”鹭燕大药房店员对记者说。

随着三伏天到来，“冬病夏治”成为不少市民的养生选择。医生提醒，三伏贴并非人人适用，孕妇、皮肤过敏者及阴虚火旺体质人群需在医生指导下谨慎使用。此外，居家使用艾灸柱时，务必注意控制温度与时间，谨防烫伤。

针对饮用凉茶、绿豆汤的解暑方式，福建中医药大学附属省二人民医院副主任医师聂达荣指出，三伏天人体外热内虚，脾胃阳气相对较弱。绿豆汤、凉茶虽能清热，但性质偏寒，若过量饮用或直接代替白开水，极易损伤脾阳，导致体内寒气过重，引发腹胀、腹泻等肠胃问题。“解暑应遵循适量、温和原则，日常补水以温开水为主，绿豆汤、凉茶每周饮用1至2次即可，切勿贪凉。”面对40天的超长三伏，市民在科学防暑的同时，也应顺应时节调养体质，安稳度过盛夏。

来源：智慧海都客户端