津液亏，一身干！用好3个中成药，益气生津、增液润肠、滋养肺肾

很多人一出现口干、大便干燥的情况，就会以为是上火了，马上喝凉茶或者吃清热泻火药，结果干燥没有缓解，反而脾胃越来越差，人也没力气。实际上大多数慢性干燥的问题不是因为火气过盛，而是由于津液不足造成的，这时不能用清热的方法来解决，应该补养阴液，使津液恢复濡润的功能。

津液亏虚的原因有很多，长期熬夜耗伤阴液、嗜食辛辣温燥食物、过度劳累或大量出汗耗气伤津、久咳不愈损伤肺阴等都可以造成体内津液不足，根据亏虚的部位及伴随的症状不同，调理的侧重点也不一样。三个常用的中成药，分别对应不同的部位津液亏虚。

1、生脉饮

生脉饮是补气生津的基础方，由人参（或党参）、麦冬、五味子组成。人参补肺气补心气，补充身体正气，麦冬滋阴润燥，五味子收敛固涩，以防津液过多消耗。

该药针对的是气阴两虚所致的津液不足，其主要表现有口干舌燥并伴有明显的乏力、气短、稍微活动就出汗、心慌心悸、夏天暑热过后或者大病初愈之后容易出现这种情况。

它不是单纯地补津液，而是通过补气来带动津液的生成，并且守住津液不让它随意耗散，适合于气虚伴津液不足的人群。

2、增液颗粒

增液颗粒的主要成分是玄参、麦冬、生地黄，三味药都有滋阴增液的作用，侧重于补充肠道津液，改善津亏肠燥型的便秘。

许多人排便困难，大便干结，并且伴随口干舌燥、舌红少津的症状，大多数都是因为肠道津液不足而不能润滑肠道所引起的。增液颗粒不是泻药，不会刺激肠道排便，是通过增加肠道津液使大便自然变软排出，适用于阴虚肠燥型便秘，不适用于热结严重的便秘。

3、麦味地黄丸

麦味地黄丸是在六味地黄丸基础上加上麦冬、五味子，偏重于滋肺肾之阴。肺阴不足会出现干咳少痰、咽喉干痛的症状，肾阴不足会引起腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状。当肺肾阴虚同时存在时，就会出现上下都干的情况，口干咽燥时间较长，喝水只能暂时缓解，并伴有肾阴不足的表现。

麦味地黄丸可以补肾阴、润肺燥，五味子能收敛肺气防止津液耗散，适用于慢性津液亏虚并影响到肺肾的人群。

三个中成药针对的侧重点各有不同。生脉饮侧重于补气养津，适用于气虚伴口干、乏力者；增液颗粒侧重增液润肠，适用于肠道津液不足引起的便秘；麦味地黄丸侧重滋补肺肾，适用于长期阴虚、肺肾同病所引起的干燥问题。选择时要对准自身主要症状，不能随意叠加使用。

要注意这三类药都是滋阴润燥的，脾胃虚寒、平时容易腹胀腹泻、舌苔厚腻痰湿重的人群不能单独服用。服药期间要减少吃辛辣温燥的食物，防止熬夜耗伤阴液。如果在服用一周左右症状没有改善或者伴有其他严重的不适症状时，就要及时就医辨证，不要长时间地自行用药。