失眠问题，还是心情搞的，心事太乱，容易失眠。

但凡有一点点心事，睡觉前没有解决好，躺下来的时候，那个脑袋瓜子就是停不下来。

我很害怕失眠，因为很浪费时间，不仅没有休息好，又不能玩耍，最重要的是非常消耗精神！

因为这个失眠问题，我现在都找不到我的睡眠周期了，现在上班犯困！

因为我上班时间有一点不正常，凌晨3点到11点，原本平常中午睡3个小时，晚上4个小时，后面慢慢的，晚上睡不着，总是延迟时间睡觉，后面我又改成中午睡一个小时，晚上早一点睡觉。

可是晚上因为接孩子，早睡有一点难，于是中午多睡一个小时，还是不行，直到昨天，想尝试一下不被闹钟吵醒，睡到自然醒。

还不错，晚上早睡不了，就只能中午睡的舒服一点。

说实话，我挺喜欢，一觉睡天亮的，可是我想要下午18点接孩子。接孩子回来立马睡觉，是不可能的！

而且，11点下班回来，一直不休息，在耗时间，好让自己晚上睡的舒服一点，确实睡的很香，可是在耗时间的时候很累！

干活也累，躺着也累，那种想睡觉，却不能睡的感觉，为了不睡，一直看电视剧，看到下午接孩子，眼睛很肿。

尝试想休息一个小时就好，可是晚上却睡不着。

生病以来，失眠，我没有办法，找网上的所有方法都试过了，什么呼吸，听音乐，数羊，或者平静下来感觉身体，都没有用。最后只能是迷迷糊糊睡了一小会，没有进入深度睡眠。

晚上睡的迟，一般会在22.30到23.30期间睡不着，然后到2.30起床，就3个小时左右，睡着了，也是浅睡眠，浅睡眠很难受，就像过一会一样，好像睡了，又好像没有睡，有时候，浅睡眠容易多梦，就一会睡觉时间不知道做了什么奇奇怪怪的梦，睡的不踏实。

我唯一的方法就是把自己搞的累一点，最后躺下来秒睡！

如果自己不累的话，就尽量不玩电子产品，能不让脑袋瓜子装一点东西，睡觉前就不会想的太多，就是让脑袋没有题目来写东西。

不看电视了，就不会想剧情。

至于心情也很重要，前几天一直在焦虑，牙齿的问题，闭上眼睛，想到这个问题，就起来拿手机查一下，查完了，继续睡，可是一闭上眼睛又开始考虑那些问题，得不到满意的答案，就一直在重复的去查验！

我记得去年，在租房子为了小的孩子读小学的问题，那段时间，每天都在煎熬，因为找不到合适的房子，房东不愿意帮忙办理居住证，愿意的，房子又贵！

我整整瘦了十斤，吃饭吃不好，睡觉更不好了，每天闭上眼睛就是房子的问题，焦虑的在幻想，各种各样的变化，非常难熬！

最后还是我自己贷款来租了现在的房子，靠男人没有用，永远都是我自己在急。

人就是这样子，没有完美的日子过，总会有磕磕绊绊的，后面好不容易恢复正常了，慢慢的懒下来，我也更胖了，还完了贷款，现在又开始贷出来继续养着这一大家子！

都说狗改不了吃屎，她父母都教育不了，我又何德何能？

靠自己吧！管别人心烦，还不如养活自己。#记录秋季生活#​#生活日记#​#失眠#​