河南6岁女孩喜欢玩“拼豆”，3个月时间眼轴增长0.2mm！医生提醒

【来源：河南科技报】

“拼豆”近来很受孩子青睐。不少家长觉得，玩“拼豆”能锻炼孩子的专注力。殊不知，长时间近距离用眼，正在给孩子埋下近视的隐患。

近日，在郑州大学第一附属医院眼科诊室内，一位家长气愤地将孩子手中的“拼豆”挂件扔进垃圾桶。

原来，6岁的沐沐（化名）从暑假开始迷上“拼豆”，在家一有空就趴在桌前制作“拼豆”挂件。“拼豆”颗粒细小，她需要凑近桌面，用镊子一点点对齐、拼摆图案，常常一玩就是两三个小时。

检查结果显示，沐沐眼轴增长了0.2mm。“正常情况下，这个年龄段的孩子眼轴一年增长一般不超过0.2mm。”该院眼科主任医师李志刚介绍，孩子原本保有50—100度远视储备，如今储备消耗殆尽，发展为50度近视。

“3—6岁学龄前儿童的眼球处在发育阶段，眼轴偏短，天生自带一定远视储备，这是孩子抵御近视的‘保护存款’。”李志刚表示，这个阶段的孩子，眼球可塑性极强，但也格外脆弱。如果长时间近距离注视细小物件，会加速远视储备的消耗。

如何预防儿童近视

儿童近视防控的核心是“早预防、早干预、控涨幅”。

保障日间户外活动时长

每天保障孩子累计2小时以上的日间户外活动时长，周末可适当延长户外活动时间。阳光能够刺激视网膜分泌多巴胺，可有效抑制眼轴增长，但夜间户外活动没有此防控效果。

控制连续近距离用眼时长

遵循“20-20-20”护眼法则：每近距离用眼20分钟，抬头眺望6米（约20英尺）以外的物体，持续20秒以上。

严控电子产品使用时长

3岁以下幼儿尽量不接触手机、平板、电视；6岁以下儿童单次观看电子屏幕的时长不超过15分钟，每日累计不超过1小时；学龄儿童单次近距离用眼30—40分钟，应当休息远眺10分钟。

定期监测视力

专家建议，孩子3岁起应建立儿童视力档案，每半年做一次专业视力检查、眼轴长度检测。

如果孩子出现眯眼、歪头看物、频繁揉眼、看书串行等情况，家长要及时带孩子就医，避免假性近视变成真性近视。

来源：河南日报、央视新闻

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