#春日生活打卡季#​

一降血糖，二降血脂，三降胆固醇，两天吃一次，消火解毒，增免疫

最近学习了几道应季菜谱，对三高人群非常友好，两天吃一次消火解毒，润肠通便增免疫。

详细做法都贴出来了，步骤简单，口味家常，建议大家经常做来吃，别错过了！

1.凉拌马齿苋

2.清炒苋菜

3.清炒红薯叶