文|木屿安

编辑|司徒夜

跳水场上最让人意难平的双子星。

莫过于陈芋汐与全红婵。

两人曾并肩登顶世界巅峰。

携手斩获无数冠军。

是万众瞩目的黄金搭档。

却在短短一年时间。

走出了截然不同的人生轨迹。

近期，陈芋汐罕见接受央媒专访。

道出了自己的心愿。

虽全程未曾提及全红婵，却字字戳心。

01陈芋汐专访温柔出圈

2026年9月份就是名古屋亚运会了。

陈芋汐已经确定将出战。

女子单人10米台、女子双人10米台。

双人搭档确定为卢为。

在人才辈出的国家队，能稳稳守住两个主力席位。

足以证明她现在的状态有多稳定。

而正值备赛关键期。

许久没有公开露面的陈芋汐。

在近日，罕见接受了环球网的专访。

谈起了关于备战的情况，输赢与压力，以及自己的心愿。

让人真切感受到：小姑娘是真的成长了好多。

谈及对亚运会的准备和规划。

她坦言会一步步修整与训练。

争取以最好的状态站上赛场，尽力而为。

面对输赢和遗憾，她的通透更让人心疼。

在她眼里，遗憾本来就是竞技体育的一部分。

是逃不开、躲不掉的成长必修课。

真正让她介怀的从来不是输给别人。

而是自己没有拼尽全力、没有做到最好。

她在采访里认真说道：

“遗憾对我来说不是坏事。

有遗憾才有更大前进的动力。

这反而给了我一个新的起点。

再一步一步往上走。”

关于压力，她的看法更是远超同龄人。

普通人都盼着轻松、盼着无压。

可她却格外清醒：

压力从不是纯粹的负担。

如果哪天感觉不到压力了，反而要警惕。

是不是自己开始松懈、开始止步不前。

正是这份时刻自省、不敢松弛的心态。

让她稳稳守住了顶尖运动员的水准。

聊到长远未来，她的格局温柔又开阔。

她说得很清楚：

跳水是她当下最热爱、最投入的事业。

但她不想一辈子只被“跳水运动员”这一个标签定义。

她对世界始终保有好奇。

想体验更多、探索更多可能性。

她还提起儿时的心愿，小时候想当医生。

一直对生命科学很感兴趣。

未来也希望有更多探索。

以前的她，年纪小、心气重。

总让人感觉太看重成绩。

总是紧绷着和输赢较劲。

现在看完她的采访。

才让人觉得她越来越踏实、松弛、清醒、有底气。

而也正是陈芋汐现在的状态。

让人无可避免的想起。

同为“跳水双子星”之一的全红婵。

也让人明白。

为什么有人说。

陈芋汐的专访句句不提全红婵。

却句句戳全红婵的心窝。

02最无声的戳心

2025年11月的十五运会。

全红婵拿下女团金牌。

却在关注度最高的女子双人10米台决赛中。

仅拿到第五的成绩。

自那之后，身体的透支、伤病的累积。

发育带来的状态波动。

让她再也无法维持过往高强度的比赛节奏。

2026年4月，官方正式宣布：

全红婵进入保护性休赛周期。

全面休整养伤、调整身体。

也意味着她彻底无缘今年的名古屋亚运会。

反观另一边的陈芋汐。

顺利通过选拔，稳稳拿下。

亚运会单人、双人两项参赛名额。

继续站在跳水赛场。

这个对比，属实扎心。

曾经的她们是跳水领域公认的。

史上最强黄金双人搭档。

两人自配对以来。

创下了无数后人难以复刻的传奇纪录：

从2022年布达佩斯世锦赛。

2023年杭州亚运会，2024年多哈世锦赛。

再到巴黎奥运会。

大小国际赛事从未失手，全程包揽金牌。

稳稳守住中国跳水梦之队的王牌项目荣光。

年少并肩、同频共进、不分伯仲。

一次次携手站上奥运会。

世锦赛、亚运会的最高领奖台。

共享鲜花、掌声与荣光。

谁也不曾想到，短短一年多的时间。

有人就提前退出赛场，暂时告别舞台。

属实是意难平。

对于跳水运动员最畏惧的青春期发育关。

陈芋汐依旧稳稳度过。

对她而言，2026年是厚积薄发，稳步登顶的一年。

有赛场可奔赴，有未来可期许。

人生掌握在自己手中。

而全红婵依旧在和自己的身体作斗争。

从2024年末开始。

身高、体重快速自然增长。

带来的是折磨全红婵已久的发育关。

因为发育她曾经封神的招牌动作207C。

在多次比赛中，已经成为她最害怕的“梦魇”。

2025年4月加拿大温莎世界杯决赛。

她因207C，被反超逆转，最终遗憾摘银。

2025年十五运会双人决赛。

她在407C动作出现失误。

起跳高度不足、重心不稳。

最终组合排名滑落至全国第五。

而发育带来的远远不是成绩的下降。

还有铺天盖地的舆论压力与网络暴力。

她的身材被批判。

“退步严重”“偷懒松懈”“心态崩盘”。

抹黑言论刷屏全网。

她哭着对镜头说“不要再骂我”。

那一幕，实在是让人心疼。

这几年，她管控饮食。

坚持高强度体能塑形和核心体态训练。

可身体长得太快了。

努力抵不过成长带来的不可抗力。

属实是无奈。

陈芋汐在专访中畅谈亚运备战。

谈赛场期许、人生多元未来。

字字都是掌控人生、稳步向上的底气；

而这份从容笃定的底气。

恰恰是现阶段的全红婵暂时缺失的。

她无法奔赴赛场，无法随心逐梦。

只能被动停下脚步，在低谷中默默自愈。

属实是戳心。

但全红婵的蛰伏与休整。

从来不是退步，而是默默蓄力。

暂时离开聚光灯的这一年。

她把日子过得踏实且坚定。

03全红婵的近况

在学业上，她始终保持自律清醒。

作为暨南大学运动训练专业的大一学生。

她认真跟进每一堂文化课。

在6月全力备战期末考核，踏踏实实复习刷题。

最终顺利通过全部科目考试。

考完试后的假期，她做回了普通的少女。

6月下旬，她和妹妹全红桃一起去杭州旅行。

只是简单的姐妹出游，逛西湖、走青山湖。

松弛又接地气。

7月初，她在老家小院的短视频刷屏全网。

素颜、戴棒球帽，随意跟着音乐跳舞。

妈妈穿着睡衣偶然入镜。

画面简简单单、烟火气满满。

也是在这段时间，她成功减重14斤。

留起了多年来最长的及肩长发。

褪去了年少的稚气，多了几分温柔从容。

7月中她独自飞往成都，和闺蜜出游。

安静逛三星堆、吃当地美食。

沉浸式感受普通生活的美好。

之后去看黄子韬演唱会时，坐在内场认真应援。

被大屏拍到后害羞摆手的样子，真实又可爱。

休息之外，她也一直坚持针灸理疗。

高压氧修复、陆上核心训练。

一点点修复旧伤、调整体态。

对抗发育关带来的不稳定。

或许不久的将来，我们能看到。

她重回赛场，继续为国争光。

结语

有人先一步走出风雨，拥抱高光；

有人正在风雨里自愈，慢慢扎根。

竞技体育从来不是一时的输赢。

人生更是如此。

风雨有时，花期有期；

愿两位少年运动员，都能坚守热爱、稳步前行。

熬过所有成长阵痛。

终有一日顶峰相见，各自璀璨。

部分参考资料：