北京时间9月26日，名古屋亚运会跳水女子双人10米台决赛。

陈芋汐和卢为以347.82分夺冠，领先第二名朝鲜组合30.18分。五跳全部拿到单轮最高分，全程零失误，中国跳水队本届亚运会首金到手，该项目亚运七连冠。

这本该属于陈芋汐的夜晚。但打开新闻评论区，点赞最高的一条是：“全红婵呢？她去哪了？”

“流水的搭档，铁打的陈芋汐”

陈芋汐这场决赛的搭档是卢为，两人正式配合还不到半年。今年5月水立方世界杯总决赛，原定搭档崔家溪赛前伤退，卢为火线顶上，临时配对就拿下了366.12分夺冠。

卢为不是新人。2019年她就搭档张家齐拿过世锦赛女双冠军，大赛经验扎实。但跟陈芋汐这种“换谁都能赢”的稳定性比起来，搭档的履历反而成了背景板。

杭州亚运会，陈芋汐搭档全红婵夺冠。名古屋亚运会，搭档换成卢为，照样夺冠。苑浩妍、张家齐、全红婵、掌敏洁、卢为——陈芋汐在国际赛场的五位搭档，全部拿到金牌。

“流水的搭档，铁打的陈芋汐”，这句话在名古屋又被验证了一遍。

但这句话的另一面是：那个曾经站在她身边的人，已经很久没出现了。

全红婵的16个月，不是“消失”，是在硬扛

全红婵上一次入选国家队，是2025年5月。

从那以后，她因右脚踝距腓前韧带二度损伤和关节积液，接连缺席了国家队的多项赛事。2025年11月全运会之后，她几乎没有再进行任何跳水训练。

16个月。对一名19岁的跳水运动员来说，这是职业生涯最宝贵的成长期。全红婵把它用在了康复和读书上。

她2025年9月入读暨南大学运动学院运动训练专业，体育学院院长是苏炳添。学院专门为她这类运动员拟定了“二沙精英班”的培养方案。上课、康复训练、回湛江老家看家人，构成了她这一年多的生活。

国家队编制始终保留，教练团队持续跟进她的康复计划，她依然是洛杉矶奥运周期的重点储备选手。

比伤病更难对付的，是发育关

如果说脚踝的伤还能靠时间养好，那身体的变化，是另一场更漫长的仗。

巴黎奥运会后，全红婵迎来第一次生理期。控制体重变成了她每天睁眼就要面对的事。她在《人物》的采访中说，每天只吃一顿饭，饿到不行，体重还是居高不下。她不敢穿裙子和短裤，把四肢藏在长袖长裤里，不敢上秤。

主管教练陈若琳说，为了适应新的身体，全红婵每天训练延长到8小时，光是207C就分解练习上百次，“就像突然换了一双不合脚的舞鞋”。

经过广东省二沙体育训练中心的系统康复和饮食管控，她的体重较伤病期峰值下降了约7公斤，体脂率也回到了适合跳台动作的区间。但“适合”和“达到比赛标准”之间，还有一段距离。

全红婵自己在接受采访时说，她害怕回到跳水池。一个14岁就在东京奥运会上演“水花消失术”的人，说自己害怕跳水池。这句话的重量，比任何技术分析都重。

陈芋汐的稳定和全红婵的挣扎，都是真实的

陈芋汐的稳定让人安心，全红婵的挣扎让人揪心。但这两件事本质上是一回事——女子10米台这条路上，能站上去的人本来就少，能一直站在上面的，更少。

陈芋汐比全红婵大两岁，她经历过更早的发育关，也扛过了换搭档的动荡。全红婵正在经历的东西，陈芋汐几年前就走过一遍。

陈芋汐曾公开回应过换搭档的话题：“无论我的搭档是谁，无论面临什么样的困难，都会积极接受挑战，这对我的影响并不是特别大，更多的是需要专注于自己的训练和比赛”。

这话放在当下，像是给所有关心全红婵的人一个间接的回答：这条路，每个人都要自己走完。

名古屋没有全红婵，但洛杉矶还远

2028年洛杉矶奥运会，还有两年。全红婵19岁，陈芋汐23岁。对于女子跳台来说，这个年龄不算年轻，但对于“从伤病和发育关里爬出来再打一届奥运”来说，时间够用。

国家队没有放弃她，编制在，教练在，训练计划在。她自己也没有宣布退役。

名古屋的跳台上，陈芋汐赢了。但所有人都在等另一个人回来。等她重新站上十米台，等那池水再次安静下来。

那一天会不会来，没人能保证。但至少现在，她还在广州，还在读书，还在康复，还在跟体重较劲。

没有退役，就还有可能。