6月19日端午节，再忙记得“吃3样，做2事，忌1事”平安健康日子顺

6月19日端午节，不论再忙记得“吃3样，做2事，忌1事”平安健康日子顺，老传统别丢！

端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日，农历五月初五“端午节”，是我国的传统大节。自古入五月为毒月，端午作为仲夏重节，更是民俗中的“五毒日”，这一日民俗众多，这些习俗从不是老旧迷信，而是古人顺应天时、防暑防疫的生活智慧！

这些习俗以及食俗中藏着祖辈守护家人、远离病痛的朴素心愿。6月19日端午节，不论再忙记得“吃3样，做2事，忌1事”平安健康日子顺，老传统别丢！

一：吃粽子

端午节是我们的传统节日，吃粽子是由来已久的食俗，粽子南北风味各异，北方多红枣、豆沙甜粽，南方以鲜肉、蛋黄、腊肉咸粽为主，寓意平安圆满。

【红枣粽子】食材：芦苇叶适量，糯米2斤，红枣适量。

1，粽叶煮熟，粽叶洗净，剪去头上的蒂，糯米在煮粽叶的时候清洗干净浸泡，红枣用开水烫一下。

2，粽叶拿3片窝成一个漏斗状，放上糯米和红枣，把上面的粽叶折下来，捆紧，放入锅里煮2小时，熟透出锅即成。

二：吃鸡蛋

端午节也是民间的恶月恶日，此时毒虫活跃，疫病易发，老百姓会在端午节煮鸡蛋，这不仅是为了祈福，据说还会带来一整年的好运气！

【煮蛋】食材：鸡蛋，艾草，盐少许。

1，把艾草洗净放入砂锅中，放入洗净的鸡蛋和少许盐，大火烧开，改成小火慢慢地煮5分钟，浸泡在锅里入味后，就可以吃了，祛湿有益健康。

三：绿豆糕

在端午节正值仲夏，天气湿热，人们容易“上火”，绿豆性寒，具有清热解毒、消暑利水的功效，吃绿豆糕可以帮助身体适应季节变化，预防暑热带来的不适。又因“糕”与“高”谐音，吃绿豆糕被赋予了“步步高升”、“飞黄腾达”美好寓意！

【绿豆糕】食材：绿豆适量，白糖适量，黄油少许，奶粉少许，玫瑰酱。

1，去皮绿豆蒸熟，放上适量的白糖和黄油、奶粉压成泥拌匀，放入方形模具中，冷却后切成块，点缀玫瑰酱即成。

端午节记得做2件事：

1，挂艾蒿菖蒲：端午节是民间的五毒日，很多地方都有挂五毒图、菖蒲与艾叶、钟馗像穿五毒衣等，据说可以驱邪迎福，祈盼岁岁安康！

2，戴香包：在端午节，有很多的习俗，在我们当地，端午节戴香包和五彩线是必须的，尤其要给孩子手腕脚腕都系上五彩线，寓意着孩子健康平安。

端午节忌1件事：

1，忌去野外：端午节是五毒日，这时尤其是南方毒蛇出没，毒虫活跃，切忌去野外，去的时候也要注意防虫害，安康度夏。

峰儿话语：

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