化痰最巧妙的办法是升阳，牢记一个中成药，阳气足了，痰湿也散了

日常调理痰湿，大多数人陷入的是清肺、止咳、化痰的误区。喉咙里面有痰就服用清痰药物，早上起来痰多就刻意咳嗽出痰，咳嗽的时候痰液粘稠就一味地使用清热润燥的方法，在短时间内可以缓解咽喉异物感，但是没过多久痰湿又会再次加重。

中医认为痰湿并不是肺部自己产生的邪气，而是因为体内阳气不够，水液代谢停滞凝结而成的。治标清痰、治本升阳，在阳气上升并运转之后，体内的停滞水湿就会自行消散，痰湿的问题也可以从根源上得到改善，这就是中医所说的“病痰饮者，当以温药和之”的主要调理思路。

化痰不是只靠化痰就能达到的，人体内水液的运行、代谢一直都是依靠中焦脾胃阳气来运转的。脾胃为水湿代谢的主要脏腑，在阳气充足的情况下，摄入体内的水谷津液能够正常输布到全身各处，多余的水分也会被排出体外，所以体内不会积聚过多的水湿。

长期熬夜、嗜食生冷、久坐不动或过度节食都会不断地损伤脾胃中的阳气。当中阳不足的时候，脾胃运化的动力就越来越弱，体内的废水不能蒸腾代谢，停留在中焦，时间长了就会变稠，从而形成痰湿。

此类型的痰湿并不属于肺热燥痰，而为寒性饮邪。长期使用寒凉清肺化痰类中药会导致脾胃阳气受损，代谢功能越来越差，痰湿也会越来越多，并且会出现腹胀乏力、畏寒怕冷、大便不成形等次生症状。简而言之，寒性痰湿缺少的是阳气，并不是需要清泻药力，升阳化饮才是最有效的祛痰方法。

针对中阳亏虚、内生痰湿的情况，中医沿用千年的经典配伍现在被制成方便的中成药——苓桂术甘颗粒。此方源出于张仲景《伤寒论》中的著名处方，由四味药材组成，药性平和，专门用于调理由于中阳不足所引起的各种痰饮问题，其组方原则与升阳化痰的调理思想相一致，不使用清热祛痰法，只注重补益中焦阳气，疏通水液代谢途径。

四味药各司其职，第一味茯苓，性平味甘淡，主要作用是健脾利湿，专门针对已经形成的痰湿水饮，将体内的多余水湿通过小便排出，并且滋补脾脏的根本，减少痰湿的再次生成。

第二味桂枝是本方中的主要升阳药，属于辛温类药物，主要用于温补脾阳、温化水气，填补中焦阳气不足，为脾胃运化水液提供能量，阳气一升，凝结的痰湿就会自行化解。

第三味药是白术，味苦性温，主要用于健脾燥湿、增强脾胃运化功能、修复损伤的脾胃，从根源上预防水湿凝结成痰，并且可以固本培元，防止痰湿再次生成。

第四味药是甘草，味甘性平，能够益气健脾，并且可以调和前三味药物的作用，使温阳不至于太过燥热，利湿又不会伤及正气，适宜于体虚阳虚之人作长期温和调理。四味药配合起来使用，可以达到温阳、健脾、利湿、固本的效果，没有多余的药材，也不会出现偏颇的药性。

按照药典的标准，苓桂术甘颗粒主要适用于中阳不足、痰饮体质的人群。胸胁胀满发闷，久坐之后胸口觉得很沉重不舒服；早晨起来的时候头目昏沉眩晕，站起来的时候伴有心慌心悸；平时气短咳喘，咳出的痰液清稀色白；舌苔白滑，脉象偏弦滑，以上症状均属阳虚痰湿证，可用本方进行调理。

也应当将主要的辨证要点区分开来，方便普通人的自检。肺热痰多，痰黄稠粘腻，有口干咽痛、身体燥热症状的人禁用此药。阳虚痰湿，痰液清稀量多，全身畏寒，四肢发凉，饭后腹胀者为此药适用体质。如果辨证错误的话，调理就不会有效果，这也是很多化痰调理无效的原因所在。

服药期间要禁食冰镇、生冷食物以及寒凉水果，避免再次损伤中阳而影响药物疗效。减少久坐，适当运动可以促进阳气生成，加速体内的饮邪代谢。不能与寒凉清热类的止咳化痰药同用，以免药性相互制约伤及脾胃。还要遵照专业医师的意见来进行辨证施治，不能自行长期服用，只有通过辨证论治才能够实现安全调理的目的。