“空调病”来袭 县人民医院医生支招

近日，炎热的天气让不少市民纷纷减少户外活动，选择密闭空调房内避暑。但这冷气的背后也隐藏着不少“危机”，稍不注意就会惹上“空调病”，那么夏季该怎么预防“空调病”呢，我们一起听听医生怎么说。

县人民医院医生介绍，每年夏天，“空调病”通常与空调的不恰当使用有关， 主要表现为感冒、咳嗽、腹泻等症状，长期在写字楼工作的人、老年人、儿童、有支气管哮喘、慢性支气管炎的人都容易患上“空调病”。

那么在享受空调凉爽的同时，如何预防“空调病”呢？县人民医院呼吸与危重症医学科主任医师胡晓华给出了详细建议：

01控制温度

空调温度建议设置在26℃—28℃。

02定时开窗通风换气

定时开窗通风换气，保持室内新鲜空气流通，减少病菌滋生。

03定期清洗空调滤网

空调过滤网容易积攒灰尘和病菌，换季使用前深度清洗滤网和机身，可以减少有害物质的积累，保证吹出的空气更洁净。

04穿着适当

身处空调房内，注意做好肩颈、膝盖等部位保暖。

05饮食调理

多喝水，及时补充身体水分；多吃水果和蔬菜，帮助提高免疫力；也可在室内摆放清水，增加空气湿度。

据了解，“空调病”是指因长时间处于空调环境中，导致人体出现一系列不适症状的统称。人体在呼吸的过程中，体内的水分不断流失，时间一长，鼻黏膜、 气管黏膜就会出现细小干裂，病毒趁虚而入，从而引发空调病。

医生提醒，老人、儿童、体质虚弱人群等抵抗力较弱群体，应尽量减少空调使用时长，如果出现持续头晕乏力、反复鼻塞咳嗽、关节酸痛难忍、情绪持续低落等空调病症状，切勿硬扛，需及时脱离空调环境，到通风阴凉处休息，若症状没有缓解，要及时就医诊疗，避免身体不适加重。

来源

记者/陈永碧 郭思鲁

编辑/谭清香

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