讨厌填心理问卷？深圳三个高中生把心理测试做成了“肉鸽游戏”

“有没有一种方式，能让同龄人更愿意说出困扰？”带着这个疑问，南外高级中学三名高二学生开启了一场挑战。在清华大学深圳国际研究生院倪士光副教授支持下，他们将心理量表“打包”进了一款肉鸽游戏《心岛奇旅》。玩家抽卡、冒险，顺便完成了心理表达。

目前，《心岛奇旅》心理健康筛查游戏，完成了从1.0到1.1版本的关键迭代。1.1版本已正式交付项目组，并在校内完成了一场覆盖100名高一高二同学的规范实验。这意味着，项目从“我们做了一个游戏”，迈入了“我们用实证研究证明它有效”的新阶段。

把心理量表“藏”进游戏里

高中，对于大多数学生来说，是课业压力最密集的时期。试卷、排名、晚自习、周末补课——这是许多人眼中“高中该有的样子”。

但文睿涛、苏湘媛、程博远三个人，却把大量的自习课、周末和假期，投进了一件看起来“不务正业”的事：做游戏。

不是玩，是做。

“我们知道同龄人面临的压力，也了解大家对传统心理测评的抵触。”组长文睿涛说，“每次学校发下来那种长长的心理健康问卷，很多人都是随便填的。不是不认真，是真的不想被那么多问题‘审问’。”

在南外“零一创新班”的平台上，他们有机会把这种想法转化为行动。深圳零一学院的“个人精深项目”机制，像一座桥梁，把高中生的兴趣精准对接到顶尖学术资源和真实科研问题。而清华大学倪士光副教授项目组的开放与支持，则让这群高中生的探索得以“站在巨人的肩膀上”。

于是，一个大胆的想法诞生了：把心理量表“藏”进游戏里。

两个月学术速成 对着屏幕到深夜

理想丰满，现实骨感。面对巨大的知识鸿沟，高一升高二的暑假，三人每天都会前往清华大学深圳国际研究生院，在倪士光老师的实验室里“补课”。

倪老师并没有因为他们是高中生而降低标准。每次组会，他们都会汇报、讨论并接受追问。倪老师手把手地教他们：什么是PHQ-4、什么是PSC-17，这些量表的结构效度如何验证，实验的对照组怎么设置，样本量怎么估算……“倪老师教会我们的，不只是知识点，更是一种思维方式——做科研，不能凭感觉，每一步都要有依据。”文睿涛说。

在两个多月里，三人完成了从“感兴趣”到“懂行”的跨越。紧接着，是一个月的Unity集中开发。在林文浩学长的技术指导下，程博远扛起了最重的代码工作，文睿涛负责程序debug和多方协调，苏湘媛一边打磨美术风格，一边把心理学机制嵌入每一个交互细节。

“那段时间，我们经常对着屏幕到深夜。一个bug调不出来，三个人轮流试。微信上常是深夜的来回拉锯沟通。谁累了就换另一个人接着来。”程博远笑着说，“但没人想放弃。因为你知道，这个东西真的有用。”

把希望理论融进卡牌系统

1.0版本试完后，团队并不满意，他们发现，玩家认为游戏不够好玩。

这时候，他们想到了“卡牌”。在肉鸽游戏中，卡牌是核心机制。卡牌系统，天然适合嵌入心理干预元素。文睿涛和苏湘媛设计了一份问卷，在校园内回收了超过250份有效样本，摸清了同龄玩家真正的偏好和需求

“我们知道什么样的游戏，能让我们自己放下戒备。”苏湘媛说，“因为我们自己就是00后。这不是什么高深的理论，就是直觉——但直觉也需要数据验证。”

最终，他们交出的答案是：“希望卡牌”系统。这套系统的内核，植根于积极心理学中的“希望理论” 。文睿涛解释道：“希望感不是盲目乐观，而是由三部分构成——目标思维、路径思维和动力思维。你知道你要去哪里，你知道怎么去，而且你有动力迈出第一步。”

这些卡牌文案、剧情分支和对话选项，把积极心理学的希望理论，巧妙地“藏”进了游戏机制里。玩家在收集卡牌、组合策略的过程中，不知不觉地完成了心理状态的表达。“我们不是在‘测评’你，我们是在‘陪伴’你。”苏湘媛说，“这个区别，玩家能感受到。”

“高中生也能做有社会价值的科研”

开发完成只是第一步。要证明《心岛奇旅》真的有效，必须经过严格的实证检验。

在学校全力支持和清华大学张一帆学长和林文浩学长的在场指导下，团队设计并执行了一场覆盖100名高一高二同学的规范实验。

数据显示，女生在心理健康风险指标上得分均显著高于男生，提示在心理健康筛查中需特别关注女生群体。高二学生的游戏体验感显著高于高一学生，这可能与高一新生仍处于学业适应期有关。但两个年级的心理健康风险水平并无显著差异，说明心理健康问题是贯穿高中全阶段的课题。

“以前填那种问卷，总觉得在被审视。但这个游戏让我觉得，我只是在冒险，顺便聊了聊自己。”一位参与实验的同学在深度访谈中说道。苏湘媛负责了访谈工作，记录下这些数据无法呈现的真实感受。

团队还将学生分为“健康组”与“高风险组”，深度挖掘他们的游戏后台数据，一个清晰的差异化行为“画像”浮现出来：高风险组得分效率显著更低、探索意愿显著更弱、徘徊行为显著更多。用一句话来描绘这个画像就是，他们不是“不会玩”，而是“效率低、行动慢、爱兜圈子”。 这恰好映射了抑郁症的核心症状——精神运动性迟滞（反应变慢、效率下降）和快感缺失（探索意愿降低）。

正是基于这些发现，团队进一步构建了一个基于机器学习的行为预测模型。经过严格的交叉验证，该模型识别高风险学生的召回率（Recall）高达79%。这意味着，在100个真正有风险的学生中，游戏能成功找出79个。

文睿涛解释道，“我们的定位不是‘确诊工具’，而是‘前置预警系统’。游戏能把需要关注的名单缩小，降低学校心理老师的摸排成本，让有限的干预资源能够精准投放。”

2026年4月底，他们将在深圳零一学院进行结题答辩。但对他们来说，这远不是终点。

“我们希望能把这个游戏继续迭代下去，做成一个可以开放给其他学校的工具。”程博远说。“如果可能，我还想加入更多样的卡牌，覆盖更多心理维度。”苏湘媛说，“比如社交焦虑、自我效能感，都可以做成卡牌机制。”

“我们最希望的，是让大家看到——高中生也可以做严肃的、有社会价值的科研。”文睿涛说，“不是只有进实验室、穿白大褂才叫科研。用游戏、用设计、用年轻人自己的方式，同样可以回应真实世界的问题。”

读特&深圳晚报记者 王宇

（作者：读特&深圳晚报记者 王宇）