现在这个社会就是一个看脸的时代，大家都以颜值作为评判他人的第一标准，虽然这么说很肤浅，但事实确实就是这样，长得好看的人往往会更受优待，在社交中也会更吃香，但你发现了没有，有些人明明五官不丑，甚至单独拎出来都很好看精致，可为什么还是很难给人留下好的印象呢？这可就和你的面相有关了。

我发现比起五官不够精致完美，更可怕的是长了一张苦相脸，有这种长相的女人，总是会给人一种“看着好累”“好像不开心”“有点凶不好惹”的既视感；今天我们就来分析分析，苦相脸的三个特征，大家也可以来自己判断下是否自己也中招了，看看如何改善吧。

第一章、苦相脸的3个特征，看着显凶还显老

NO.1面部的脂肪太少，下垂和凹陷明显

真实对比↓

苦相脸的第一个特征就是脸上没啥肉，很多人都觉得瘦就是美，一昧的追求越瘦越好，但是从审美的角度来看，如果脸上一点肉都没有是真的不好看，特别是年纪大了之后，我们面部的胶原蛋白都会逐渐地流失，如果脸上没有一点脂肪支撑的话，就很容易显得憔悴沧桑，脸也比同龄人更容易垮。

而且伴随着脸部肌肉和脂肪的流逝，我们的脸型也会开始变得不流畅，比如有些人脸上有点肉肉的时候，面部的轮廓还是比较饱满的，看起来很有亲和力且显得年轻，而脸太瘦了之后，脸就会凹陷，脸部的轮廓看起来就没那么流畅了，甚至变得凹凸崎岖，美感一下子就降下来了。

NO.2面中沟壑太多，皱纹多特别显老

苦相脸的第二个特征就是面中的沟壑太多，且纹路明显，为什么会显苦？无非就是你的长相给人一种生活的很辛苦，没时间好好保养自己的苦命感。

而苦相脸的女人恰好大部分都属于面中的沟壑太多，眼周纹路明显，法令纹、木偶纹、抬头纹等都会显得岁月感很重，让你比同龄人看起来更老；再看好好保养的女人，面中饱满没有什么明显的皱纹，自然就会削弱苦相感。

NO.3眉眼下垂，自带委屈疲态感

眉眼也会影响到我们的整个面相和气质，像那些苦相脸的女人，大部分的眉眼都是下垂的，要知道，眉眼其实是我们情绪和精神状态的反应，下垂的眉毛和耷拉的眼皮会让你整个人看起来非常的没有精气神，疲态很重，双眼无神也会导致你的魅力丧失，整个人直接老十岁；而长相贵气的女人，眼皮的脂肪比较少，眼尾是微微上扬的，再加上眉毛不压眼睛，看起来很舒展，自然就会显得精气神十足。

第二章、如何化解苦相脸的bug？过来人告诉你答案

重点01、必须把抗衰保养坚持下去，减缓苦相感

√不只是补水保湿，得加强提拉淡纹

想要告别苦相脸，我们首先需要做的就是坚持抗衰保养，因为很多人的苦相不是天生的，只是因为后天衰老导致面部变得松弛，细纹和暗沉太重了，要是不注重护肤就会加剧苦相脸的形成，所以建议大家除了补水保湿之外，还得侧重紧致抗衰，提拉淡纹等抗老方面的护肤，坚持下去一定程度上是可以稳住你的面部状态的。

说到这里不得不佩服舒淇，其实她年轻时候的长相是有一点偏苦相脸的，但现在步入中年的她竟然比年轻的时候看起来有精气神多了，苦相感也几乎都消失了，靠的就是十年如一日的保养，可以看到现在的她五官和年轻时没啥区别；只不过是坚持护肤保养，脸上的暗沉感消失了，气色看起来很好，坚持防晒、美白、抗皱，也让她的脸部紧致度依旧和少女时期没啥差别。

重点02、千万不能太瘦，要有点肉更显气色

大家别再以为越瘦越美了，女人太瘦真的不好看，特别是想要看起来不那么苦相的女人，过度消瘦就会导致脸上的肌肉下垂，整个面部的走势往下，法令纹都会变得明显，整个人很容易显老；而稍微维持一点肉感，能够让你面部的脂肪和肌肉撑起你的皮肤，肌肉走势往上面提，气色会显得更好，不过也不用刻意增肥，否则发福发腮也不好看哦。

重点03、坚持表情管理练习，练出好气色

√练习眼神、微笑

很多人的苦相脸并不是天生的，而是后天的一些坏习惯养成的，比如习惯性的皱眉毛、眯眼睛、瘪嘴等等，久而久之我们的肌肉也会随之形成记忆，导致你就算是不做表情也会透露出这些暴露苦相感的动作。

所以咱们日常必须得纠正这些坏习惯，日常要学会放松眉眼、舒展嘴角，有时间还可以去专门练习眼神、练习如何微笑，让我们的眼部、嘴部肌肉提拉起来，慢慢的也会改善苦瓜脸。

第三章、进阶级的变美技巧，苦相脸必学！

技巧⑴：学会骨相化妆，苦相脸也能变贵气

√先用遮瑕盖住纹路

苦相脸的女人想变美，最快速的方式其实就是化妆，有效化妆不是让你变成另一个人，而是要把你的优势发挥出来，劣势盖住，比如苦相脸的女人脸上沟沟壑壑太多，五官不饱满，就得学会骨相化妆，尤其是要注重遮瑕和提亮、修容，把脸上的泪沟、法令纹等遮住。

√再用提亮、修容，提升面部流畅度

而且，我们还要学会用提亮提升面部的饱满度，再用修容重塑我们的脸型，比如颧骨凹陷的话，我们就得在颧骨处用提亮增加饱满度，同时在面中苹果肌的部分扫上膨胀色的腮红，让面中的饱满度瞬间提起来，苦相消失，立马就变得贵气了。

技巧⑵：选氛围感卷发，提升气场、柔化脸型

发型也是很重要的一个环节，苦相脸的女人千万不要随意披头散发，再加上贴头显油腻，会让你整个人更加憔悴，你可以试着换个氛围感十足的微卷发，剪出层次感和空气感，通过卷发的弧度修饰我们的脸型，营造出浪漫的氛围感，颜值提起来了，还可以顺便提升整体气场。

一个人的长相是天生注定的，但我们后天也可以通过自己的努力去改善提升颜值，如果你中了苦相脸的特征，不需要太自卑，只要借鉴过来人的这些经验，不管是化妆、换发型还是护肤保养，都可以让你颜值逆袭。