#秋日生活打卡季#​

心脏决定寿命！想要保护心脏，多吃这种食物，心脏越来越年轻！

1. 番茄炒肉片

腌制肉片： 猪肉切片，加蒜片、生抽、淀粉，抓拌均匀腌十分钟。

制作步骤：

1. 番茄去皮切块，小葱切段备用。

2. 腌好的肉放油锅滑散，炒至完全变色盛出，炒肉的油留在锅里。

3. 锅留底油放番茄，加适量盐翻炒出汁。

4. 放入提前炒好的肉，炒匀。

5. 放少许生抽，再次炒匀，咕嘟1分钟。

6. 出锅前放葱段，炒匀出锅。

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2. 芹菜炒肉丝

腌制肉丝： 一勺老抽，半勺蚝油，半勺料酒，一勺淀粉，两勺油，抓匀腌制。

制作步骤：

1. 油热放入肉丝，滑熟之后盛出备用。

2. 锅留底油倒入芹菜，炒熟后放入肉丝。

3. 加入半勺生抽，一勺盐，翻炒均匀即可。

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3. 凉拌海带丝

制作步骤：

1. 粉丝煮好加冷水泡着，海带煮好切丝，准备香菜、小米辣。

2. 调个料汁：碗里放蒜末，盐，味精，香醋1勺，生抽2勺，白糖适量，浇热油放小米辣拌匀。

3. 加料汁拌匀即可开吃。