延迟退休定了！70/80/90后“退休时间表”出炉，看你啥时能歇？

上周在小区凉亭里碰见邻居老周，他蹲在台阶上，手机屏幕亮着，眉头拧成一团。凑过去一看，他在查延迟退休政策。“我1972年的，你说我到底啥时候能退？”他抬头问我，眼神里全是迷茫。

老周的问题，可能是这两年问得最多的一句话。

政策到底怎么改？先说清楚三件事

从2025年1月1日起，渐进式延迟退休正式实施了。用15年时间，逐步调整到位。具体来说：男职工从60周岁逐步延迟到63周岁，每4个月延迟1个月；女职工分两档，原50周岁退休的（多数女工人）逐步延迟到55周岁，每2个月延迟1个月；原55周岁退休的（多数女干部）逐步延迟到58周岁，每4个月延迟1个月。

另外，2030年1月1日起，养老金最低缴费年限将从15年逐步提高到20年，每年提高6个月。2025年到2029年退休的，最低缴费年限还是15年不变。

70/80/90后，到底什么时候能退？

70后（1970-1979年出生）——过渡群体，影响最小。 1970年出生的男性，原定60岁退休，新政下延迟到61岁半左右；1975年出生的原50岁退休女职工，退休年龄约53岁。1976年9月以后出生的男职工，法定退休年龄才全部到63岁。总的来说，70后多在60到62岁之间退，大部分人还能选择提前回到原年龄退。

80后（1980-1989年出生）——政策主要适应群体。 1980年出生的男性，法定退休年龄基本到63岁，退休时间在2043年前后；1980年出生的原55岁退休女职工，退休年龄约57岁7个月。80后基本要多干2到3年，社保缴费大概率要满20年。

90后（1990年及以后出生）——完整经历整个延迟周期。 男职工统一63周岁退休，原50岁退休女职工55周岁，原55岁退休女职工58周岁。所谓“90后一律65岁退休”是谣言，但63岁退休已经是确定的了。

还有一个好消息：你可以自己选

政策最人性化的地方是弹性退休。只要你缴满了最低缴费年限，可以自愿选择提前最多3年退休，但不能低于原来的法定退休年龄（男60、女50或55）。也可以和单位协商延迟最多3年退休。

也就是说，70后如果不想多干，完全可以申请在原年龄退；80后、90后虽然推迟了，但也可以在法定年龄基础上提前3年。

一点想说的话

其实仔细想想，延迟退休这事儿，怕的不是多干几年，怕的是不知道自己到底要干到什么时候。现在时间表清清楚楚摆在面前，反而踏实了。

老周查完自己的退休时间，愣了几秒，然后笑了：“比想的要好一点，也就晚了一年多。”你看，未知才是最大的恐惧。一旦知道了答案，日子该怎么过还怎么过——该上班上班，该存钱存钱，该锻炼锻炼。

三代人，三条不同的路。70后踩在过渡的尾巴上，80后扛起政策的主力，90后面对全新的规则。但不管哪一代，有一点是共通的——晚退几年不可怕，可怕的是不知道这几年的日子该怎么过。

日子再长，也是一天一天过的。与其焦虑几十年后的事，不如把眼前的日子过踏实。该交的社保别断，该存的钱别花，该锻炼的身体别懒。其他的，交给时间就好。

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