文 | 圆圆

2026年10月，万绮雯晒出一组黄昏生活照。

照片里的她戴着黑框眼镜和白色鸭舌帽，妆容很淡，时而坐在咖啡馆旁托腮，时而背着编织包在夕阳下散步。

谁能想到，这位被网友形容“像大学生”的女人，今年已经56岁了，而距离马小玲第一次出现在荧幕上，已经过去了整整28年。

这些年她究竟经历了什么？

一副黑框眼镜，把马小玲带了回来

2026年10月15日，港媒报道了万绮雯分享的这组近照。

她给照片配了一句话：“喜欢黄昏的一些私心。”

没有华丽礼服，也没有马小玲标志性的短裙和高跟鞋。画面里的万绮雯只是戴着黑框眼镜，在湖边和街道上慢慢走着。

照片公开后，评论区很快热闹起来。

有人说她戴上眼镜像大学生，也有人感叹，当年的马小玲似乎一直没有老。

万绮雯出生于1970年，到如今已经年满56岁。这个年龄摆在那里，再配上照片里的状态，反差确实很大。

依我看，大家觉得她像大学生，不只是因为皮肤和身材。真正让人觉得她还年轻的，是她整个人的状态。

她没有刻意把自己打扮成二十几岁的模样，黑框眼镜、帽子、长裙都是很普通的日常搭配。可越是这种松弛的状态，越容易让人忽略年龄。

这种感觉，跟28年前的马小玲完全不同。

1998年，《我和僵尸有个约会》播出。万绮雯饰演的马小玲，穿着短裙、踩着高跟鞋，手里拿着伏魔棒，既漂亮又强势。

她那双被媒体称为“42吋”的长腿，也随着这个角色红遍两岸三地。

马小玲让万绮雯走上事业高峰，也成了无数港剧迷心里无法取代的角色。

直到今天，只要她再次出现，观众最先喊出来的，仍然是“马小玲”。

但很多人不知道的是，万绮雯走进娱乐圈，从一开始就是一场意外。

1989年，19岁的她在婚纱店做兼职模特。

有人邀请她参加亚洲小姐比赛，她最初并没有想当明星，只是听说可以去希腊拍外景，才答应报名。

比赛期间，她一度想退赛，最后却意外拿到了亚军，并在同年出演第一部电视剧《司机大佬》。

我觉得，这段经历很有意思。

19岁时，她因为一次旅行走进娱乐圈；56岁时，她又把生活还给了旅行、山林和黄昏。

兜兜转转三十多年，她似乎又回到了最初那个对世界充满好奇的女孩。

镜头里的冻龄，背后却是一次被身体逼停

外界看到的万绮雯，总是漂亮、纤细、不显年龄。

可她的演员生涯，远没有照片里看起来这么轻松。

入行初期，香港电视剧生产节奏很快。万绮雯曾回忆，那时自己每天像陀螺一样转个不停，经常没有时间回家，到了摄影棚先找的不是化妆间，而是有没有能够躺下睡觉的地方。

在我眼中，这才是早期香港演员光鲜背后最真实的一面。

观众一晚上可以看完几集电视剧，演员却可能为了这些镜头连续熬上几天。

所谓“冻龄女神”的背后，也曾是一个累到只能趁拍摄间隙睡几个小时的年轻人。

而真正让她改变生活节奏的，是2004年的一次受伤。

拍摄《我和僵尸有个约会3》期间，万绮雯遭遇意外，出现肋骨骨折、尾龙骨移位，并影响到坐骨神经。

即使如此，她休息十多天后又返回片场。

那段时间，她睡觉不能随便翻身，咳嗽都会疼，却还要继续完成拍摄。

看到这里，再回头看她如今在黄昏里散步的照片，感觉就完全不同了。

她不是从来没有被岁月追上，而是身体曾经用疼痛提醒她，再不停下来，迟早会被工作拖垮。

后来，万绮雯开始主动控制拍戏数量，不再为了维持曝光一年接上五六部作品。

2022年接受采访时，她说“演员需要沉淀”，还把自己的生活状态概括成“享受当下”。

我个人认为，这才是她保持年轻状态更重要的原因。

保养可以延缓外貌变化，却解决不了一个人长期紧绷、疲惫和焦虑的问题。万绮雯真正放下的，不是演员的专业，而是对名气和曝光的过度追逐。

更巧的是，《我和僵尸有个约会》不仅给了她马小玲，还让她认识了系列编剧陈十三。

2000年，两人在相处后决定结婚，四个月后在美国注册。到2026年，这段婚姻已经走过二十多年。

一部戏改变了她的事业，也改变了她的生活。

可她最终学会的，是不能为了留住事业高峰，把自己永远困在片场里。

从亚视一姐到民宿老板娘，她放下的不是事业

2012年，万绮雯加入TVB，随后出演《老表，你好嘢！》《好心作怪》《致命复活》等作品。

2020年，她完成《伙记办大事》的拍摄；2021年3月，正式结束与TVB长达八年的合作。

离开之后，她没有频繁参加综艺维持热度，也没有急着寻找下一部女主角作品，而是把生活重心转到内地。

她来到浙江莫干山，最初担任一家精品民宿的代言人，后来正式入股，与朋友一起经营，成为民宿老板娘。

她开始研究手工蜡烛，爬山、看花、拍短视频，把过去被通告表安排得密不透风的时间，重新交回自己手里。

有人把这种生活叫“退圈养老”，但我觉得并不准确。

万绮雯从未正式宣布息影。2022年，她明确表示，如果遇到合适、喜欢的剧本，仍然愿意出演。

2025年，她还亮相《艺员新训2025》，重新披上红色斗篷，做出马小玲的经典动作。

时隔多年再次看到那个熟悉的眼神，不少观众依旧希望她重返荧幕。

她放下的不是事业，而是必须不停工作的执念。

依我看，真正的自由，从来不是什么都不做，而是有权决定什么值得做、什么时候去做。

年轻时的万绮雯没有这种选择。通告来了就要拍，受伤了也要尽快复工。

如今的她可以经营民宿，可以去旅行，也可以为了一个真正喜欢的角色重新站到镜头前。

这份选择权，比所谓的“冻龄秘诀”更难得。

56岁的万绮雯戴着黑框眼镜仍像大学生，靠的或许不只是外貌。

她不再被名气催着往前跑，也不需要靠浓妆和华服证明自己仍然是明星。

黄昏到了，她就停下来看看夕阳；没有合适的剧本，她就安心过自己的生活。

从19岁为一次希腊之旅走进娱乐圈，到56岁在黄昏里安静散步，万绮雯真正留住的，或许不只是一张年轻的脸。

而是走过名利场之后，依然能够决定自己怎样生活的权利。