陈玘现状：42岁发福变胖，是江苏队总教头，二婚娶娇妻早已生3胎

7月31日的杭州，天气异常炎热，但在奥体中心的某商业街举办的一场活动，却比这天气还要火热几分。

当天，李宁乒乓文化馆举办了一场名为“戎耀九十九，国球筑辉煌”的八一交流活动。

现场星光熠熠，刘诗雯、常晨晨等乒乓球界的熟面孔都来了。

不过，当一个体态明显发福、两鬓甚至能看出些许白发的中年男人出场时，现场的球迷彻底沸腾了，纷纷拿着球拍往前挤，只为求一个签名和合影。

这个人，就是曾经在乒乓球台前让人闻风丧胆的奥运冠军，陈玘。

看着如今面对球迷镜头耐心微笑、温和从容的陈玘，我作为半个资深体育迷，心里其实是有些恍惚的。

曾经的养猪少年，如今已经完全是一副中年领导的样子，那么早已退出国家队的他现在过着怎样的生活？

说实话陈玘即使在一众国手中相比，他的天赋也绝对是相当拔尖的。

他6岁摸球拍，12岁就凭着极其出色的球感和凌厉的左手横板进攻打进了江苏省队。

竞技体育里，有天赋的人往往自带棱角，陈玘就是把这棱角展现到极致的人。

1999年，16岁的陈玘高调入选国家二队，本该是前途无量的时候，他却在一场队内对抗赛输球后，情绪彻底失控，当场折断了球拍。

在纪律严明的国家队，这种行为无异于碰触高压线，仅仅入队18天，他就被直接退回了江苏省队。

更戏剧性的是，2000年他凭着硬实力再次打进国家二队，结果又因为违反队规私自外出，第二次被遣返回老家。

放眼整个中国乒乓球队的历史，两次被国家队退回还能再翻身的，几乎找不到第二个，很多人当时断言，这小子的职业生涯算完了。

但我最佩服陈玘的一点就在这里，他狂，但他有狂的资本，更有兜底的韧性。

回到省队后，他没有破罐子破摔，而是死死憋着一口气，天天扎在训练馆里打磨技术。

他的命运转折点出现在2002年的乒超联赛。

那一年，他像一匹脱缰的黑马，接连把孔令辉、刘国正、秦志戬这些国家队的一线绝对主力拉下马。

这一打，直接打进了刘国梁的视线。刘国梁看中了他身上那种不可多得的双打天赋和凶悍球风，直接把他提拔进国家一队。

自此陈玘迎来了他职业生涯的最巅峰，2003年韩国公开赛，他初登国际赛场就拿下男单亚军和男双冠军。

到了2004年雅典奥运会，年仅20岁的陈玘搭档马琳，在男双决赛中面对中国香港的强档李静和高礼泽。

那场比赛我至今印象深刻，陈玘正手的爆冲凌厉决绝，两人配合天衣无缝，最终4-1干脆利落地拿下金牌。

20岁的奥运冠军，一战封神，他也因此收获了那个响彻体坛的绰号。

随后的几年，他的荣誉簿越来越厚，2006年世乒赛男团冠军、2007年萨格勒布世乒赛搭档马琳拿下男双冠军、2009年世乒赛又换了搭档携手王皓再夺男双桂冠。

到了2011年，他更是直接入选了国际乒联名人堂。

但陈玘性格里的那把“双刃剑”，最终还是伤到了自己，在日本公开赛输球后，他再次情绪失控，一脚踹飞了赛场的挡板。

这一脚，换来的是国家队的严厉处罚，他被下放到河北农村去劳动反思，也就是后来被广大球迷津津乐道的“下乡养猪”事件。

很多人觉得这是个笑话，但在我看来，这段经历恰恰是陈玘人生下半场的真正起点。

随着马龙、许昕等新一代选手的崛起，陈玘逐渐淡出主力阵容。

从2004年的绝对主力，到2008年的陪练，再到2012年的后勤保障人员，他完整体验了奥运会上的三种不同角色。

2014年2月，他正式退役，彻底转型为教练，当了教练后的陈玘，完全变了一个人。

他先是执掌江苏男队，2018年底又进入国家一队教练组。

在东京奥运周期，他成了许昕的主管教练，2019年布达佩斯世乒赛，他坐在场外，指导马龙和王楚钦拿下了男双冠军。

那一年，他甚至入围了CCTV体坛风云人物年度最佳教练候选名单，东京奥运会后，他还临时指导过孙颖莎，帮她调整心态。

如果换作别人，可能就会一直留在国家队，谋求更高的位置。

但2022年，陈玘做出了一个出乎很多人意料的选择，回归家乡，出任江苏省乒乓球队总教练兼男队主教练。

他开始大范围挖掘好苗子，蒯曼、陈垣宇这些如今在国家队崭露头角的新生代，都是他扎根地方青训的成果。

有意思的是，当年那个一点火就着的火爆脾气，如今在面对小队员时，变得异常沉稳。

队员心态崩了，他不再当众破口大骂，而是拉到一旁私下开导，用自己当年走过的弯路、受过的罚去现身说法。

事业上的沉淀，也同样折射在他个人的感情生活中。

他的第一段婚姻始于2011年，前妻吕文婷是西安人，学舞蹈出身，2012年底，两人的儿子陈子墨出生，这个名字还是刘国梁亲自取的。

2013年他们在南通补办婚礼时，刘国梁、施之皓等大佬都去了，但现实是残酷的，陈玘在南京带队，妻儿在北京生活。

聚少离多、长年分居，最终让这段感情在2017年画上了和平离婚的句号，不过，陈玘一直尽职尽责，节假日都会把大儿子接到身边陪伴。

吸取了第一段婚姻的教训，陈玘的第二段婚姻显得更加脚踏实地。

现任妻子同样是舞蹈相关专业，比他小11岁，这一次，他们全家定居南京，彻底解决了异地问题，2019年，女儿降生。

经历过大风大浪的陈玘，在面对一双儿女时，展现出了极其温柔的一面。

他太清楚走职业体育这条路有多苦、多残酷，所以他根本没有刻意逼孩子去练乒乓球，反而非常支持女儿去练击剑。

他不求孩子未来去拿世界冠军，只求他们身体健康、平安快乐。

到了2026年，在很多人印象中，还停留在他生二胎女儿的时候，但其实早在2023年底，他就已经迎来了第三胎儿子。

只是因为他太过于低调很多人都没有注意到，他也没有刻意向外界公布。

如今女儿和儿子已经渐渐长大，不得不佩服的是，陈玘的基因真的很强大，三个儿女都长得十分像他。

现在的他可以说是事业有成，家庭幸福，或许当年恣意潇洒的他都想不到能有现在这种生活。

而这次杭州之行。这次活动，不仅是他推广乒乓球文化、庆祝建军节的一项日程，更是他目前生活状态的一个缩影。

现在的陈玘，工作之余会去参加“骑行江苏”这种全民健身活动，也会溜达回训练馆当个“编外，给主力队员喂喂多球。

他不图名利，无意去争夺国家队的正式岗位，只想守着南京的训练馆，守着自己的小家庭，避开网络上的纷纷扰扰，踏踏实实地过日子。

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