倘若你是70后，已过天命之年，不论余生长短，我都建议你这般生活

身为70后，咱们这一代人，历经困苦、饱尝艰辛，既历经时代浪潮的冲刷，也背负过生活的重重压力。年轻时，为了生计四处奔波，为了家庭费尽心思，为子女拼搏奋斗，为父母尽忠尽孝，一生都在为他人而活，鲜少考虑自己内心的意愿。如今倏忽间年过五十，人生已然过半，前半生身不由己，后半生，真的该为自己活一回了。

无论剩下的日子是长还是短，无论未来还有多少艰难险阻，我都衷心建议你，往后就按这样的方式生活，问心无愧、不委屈自己、不自我内耗，让余下的日子过得舒心、安定、有尊严。

年过五十的70后，首先要学会摆脱责任的束缚，不再过度操劳。上一辈的老人逐渐安顿下来，子女也早已长大成人、事业有成，我们已然尽到了应尽的责任，扛过了该扛的风雨。别再事事都操心、处处都兜底，别再为子女的婚姻、工作、房贷无休止地担忧，别再强行干预晚辈的生活。你的过度付出，并非疼爱，而是一种负担；你的持续操劳，换不来感激，只会拖垮自己的身体。该放手时就果断放手，把生活的主动权，交还给他们，也留给自己。

其次要学会将健康置于首位，好好善待自己。五十岁之后，身体机能逐渐衰退，疾病最为无情。前半生我们以透支身体为代价换取生活，后半生一定要用安稳来调养身体。按时用餐，保持规律的作息，少生气、少熬夜、少操心，适度进行锻炼，定期进行体检，身体不舒服时别硬撑。手中留够养老的钱，不要掏空家底去帮助他人，不要拿自己的晚年去冒险。身体健康，生活能够自理，便是晚年最大的福气，也是不拖累任何人的体面。

再者要学会远离无效的人际关系，讨好自己才是关键。半辈子以来，我们为了人情世故勉强自己，为了面子委屈自己，为了融入群体而迁就他人。年过五十，没必要再去维系那些无用的社交，讨好那些不值得的人。远离消耗你的关系，避开虚情假意的人情，不与品行恶劣的人和麻烦事纠缠，不与无关紧要的人攀比。合得来就多相处，合不来就默默疏远，把时间和精力，留给自己、留给真心相待的人。怎么舒服就怎么活，怎么自在就怎么过。

最后要学会接纳平凡，与自己达成和解。我们绝大多数人一生平凡，没有巨额财富，没有非凡成就，无需感到遗憾，也不必为此焦虑。人生到最后，比拼的不是财富和地位，而是内心的安宁与自在。接受自己的平凡普通，原谅过去的遗憾，放下曾经的执着，不纠结于过去，不担忧未来，认真过好每一个当下。

70后的前半生，是付出与担当；后半生，应是自在与清欢。

不论余生还有多长，都别再为难自己。珍惜身体，远离是非，关爱自己，安度余生，安稳平淡，便是最佳的生活方式。