“入伏三不做，一年病不沾”，入伏前，掌握养生知识，抓住养生好时机，为家人收藏！

转自：养生中国

今年的三伏共计40天：

初伏：7月15日至7月24日，共10天；

中伏：7月25日至8月13日，共20天；

末伏：8月14日至8月23日，共10天。

三伏天是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，容易诱发食欲不振、头晕、乏力等不适症状，也是腹泻等传染性疾病的高发期。

伏天养生，下面这三忌、三宜，你一定要知道。

来源：首都中医

编辑：杨利娅

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