心气一词在网络中频繁被提起，有那么一种时刻，感觉到人生就像从彩色切换到黑白画面的时候。要注意了，你的心气正在消失。

相信从学校走到社会，工作了几年的朋友，这一点应该非常有感触。

人的心气，是可以养回来的。

刷到个博主分享的截图，表示人的心气，是可以养回来的。

确实，如果说万事万物都处在变化之中，那么有消失就有出现。既然会被消耗，那一定就有办法把它重新生长出来。

给自己长时间的睡眠、让自己有一个独处的空间、多多爬山……很快会长出心力。

好好睡觉，睡够10小时。

现代社会大家都有一个通病，不想睡，甚至熬到了第二天的凌晨。

然后第二天又拖着疲惫的身躯去上班，试问，如果是这样，谁又有足够的精力去面对这个世界。

更何况，睡觉于我们人体而言是一种充电的方式。

如果一台手机没有充好电，那又怎么去能够带动一些大功能的APP运行呢。同理，人没有睡好觉，心力只会一点点消耗，越来越力不从心罢了。

好好睡觉，比什么都重要。

去到没有人认识的城市。

有网友说去到陌生的城市会特别没有安全感，非常相反，我去到一个没有人认识我的城市，会特别的舒展。

我也是。

旅行的次数多了，也学着开始观察自己，发现自己到了一个陌生的城市会非常的开心。我想，在一座长期居住的城市，会不由自主的给自己上了很多枷锁。

总是感觉自己在扮演一个非常体面的成年人，但其实完全不用如此，自己一个人的时候是什么样？那你在外面也就是什么样子，这对自己叫真诚。

如果你也是这样，或许可以试着开始是先到一个没有人认识自己的城市。如果说感觉非常的开心，那说明这种方式是非常适合你的。

少与人纠缠，多看大自然。

多识草木少识人，常得清净自在心。

人是社会性动物，每一个我们都有一个关系网。但在关系网时间久了会发现，疲惫无力。

因为人啊，说到底，不过只是一种趋利避害的动物罢了，人的面具之下是一张又一张的面具。

去看山、去见水，山水草木没有那么多的心思，只要你去，它们就在。

更不会用一种异样的眼光去看待你，你注视着他们，他们会带给你能量。

人还是需要学会保护自己的能量。

走出去，触碰这个真实的世界。

社恐这个词大家都不陌生，甚至有些时候大家都会觉得走在路上是一件非常有压力的事情。

但其实不用害怕，我们要脚踏实地感受这个有烟火气的世界。看人流车往、看菜市场人来人往、看众生如何生活……

其实有些时候可以把一些注意力回收到这个世界上，不用过多的关注自己。

就是佛家所说的，我执大，世界就小；我执小世界就大。

因为如果我们一味的把全部的精力都关注在自己身上，那么就像一个放大镜，会把自己身上的一些特点展露无遗，那样子只会越来越没有意思。

养心气，不可贪快，要循序渐进。

毕竟，这个世界大多只有过程，没有所谓的结果，因为不会暂停，只有抵达死亡的终点。

我们一直在路上。