4月19日开跑！2026石屏异龙湖马拉松“吃住游”全攻略请查收

春风浩荡满目新，异龙湖畔繁花绽。4月19日，备受瞩目的2026云南白药石屏异龙湖马拉松将正式鸣枪起跑。

近年来，石屏县深入贯彻新发展理念，坚持生态优先、绿色发展，依托得天独厚的自然生态与底蕴深厚的历史文化，大力推动“体育＋旅游”深度融合。本届赛事不仅是一场展现竞技体育精神的盛会，更是一扇向全国跑者全面展示石屏生态之美、人文之美与烟火之美的绝佳窗口。为保障广大跑者及游客获得优质的参赛与旅居体验，我们特梳理赛事周边的“体旅融合”全景导览。

绿美生态：在“最美专属赛道”见证生态蝶变

异龙湖是云南省九大高原湖泊之一。近年来，石屏县以壮士断腕的决心推进异龙湖水环境保护治理，实现了从“水清岸绿”到“飞鸟翔集”的生态蝶变。

本届马拉松的赛道，正是依托异龙湖环湖生态廊道精心打造的“中国最美高原湖泊专用赛道”。4月的异龙湖畔，气温宜人，万株神黄豆花迎春怒放。跑者们将在碧波荡漾与粉色花海的交织中穿梭，呼吸间尽是自然的清新。这不仅有效提升了参赛的舒适度与观赏性，更是跑者与绿水青山之间的一场深度对话。伴随着湖面的晨雾与湿地公园内候鸟的啼鸣，跑者将切身体会到人与自然和谐共生的生态画卷。

赓续文脉：探访“文献名邦”的千年古韵

“山川东迤无双境，文学南滇第一州。”石屏不仅山清水秀，其文化底蕴深厚且历史悠久。明清两代，这里曾出过640个举人、77个进士、15个翰林，清末更孕育了全国唯一的经济特科状元袁嘉谷。赛道之外，跑者可放慢脚步，沉浸式体验这座城市的厚重文脉。鸟瞰石屏古城，形似龟背。作为第一批国家级历史文化保护街区，石屏古城较完整、集中地保留了明清时期的建筑风貌。这里是滇南地区儒家文化为主体的传统汉文化最为发达、历史文化遗址最多、文物古迹最为富集的地区，至今仍保存有192座明清古民宅与府第。

穿行于古城街巷，位于南正街22号的袁嘉谷故居是体验古代崇文重教风气的绝佳场所，馆内陈列的状元试卷与生平事迹，无声诉说着百年书香。不远处的石屏文庙与曾是清中后期石屏规模最大文化教育中心的玉屏书院，至今仍书声琅琅、墨香满园，生动诠释着“活着的文化传承”。走出古城，红瓦黄墙的中西合璧建筑——石屏火车站，承载着个碧石铁路的百年沧桑与“穷则思变、敢为人先、诚信重义、爱国爱乡”的屏商精神。而城内历经万年风霜的钙华奇石“石屏风”，则是大自然赋予这座文城的岁月印记。

舌尖非遗：品味特色产业的升腾烟火

马拉松赛事的举办，不仅是一场体育盛宴，更为石屏特色餐饮产业带来了巨大的消费活力。在完赛之余，品味地道的石屏美食，是每位跑者不可或缺的行程。来到石屏，首推的便是石屏豆腐。这种不用石膏和卤水，直接采用古城天然地下井水点制而成的豆腐，质嫩、味美、营养丰富。无论是炭火上烤得金灿灿的外香里嫩的烧豆腐，还是一口爆浆的包浆豆腐，搭配当地特有的蘸料，都足以令人回味无穷。

除了豆腐，石屏的湖鲜同样享有盛誉。正宗的石屏八面煎鱼，选用异龙湖和宝秀镇赤瑞湖里的淡水鲜鱼，以微火窄油将鱼的八面均煎至金黄，外焦里嫩，滋味醇厚。采用鲜鱼加特色底料烹制的石屏砂锅鱼，以及肉质鲜嫩、蟹黄充足的宝秀大闸蟹，尽显高原湖泊的鲜美馈赠。入夜后，石屏烧烤更是堪称云南烧烤界的标杆。五花肉、烤罗非鱼、牛肉串等食材在炭火上翻滚，再配上一碗石屏鳝鱼米线，构成了一幅热气腾腾的夜经济图景。

赛事保障：周密部署护航安心之旅

为确保赛事圆满举办，石屏县委、县政府及赛事组委会已在交通、住宿、医疗等方面做好全面部署。

赛事期间人流量较大，建议广大跑者提前通过官方渠道或正规平台预订住宿。比赛日当天，赛段周边将实施科学的交通管制，请跑者留意组委会发布的接驳车信息，倡导绿色出行。4月红土高原早晚温差较大，建议跑者备好保暖衣物与防晒装备，量力而行，安全完赛。

一场马拉松，沸腾一座城。石屏正以最大的诚意、最美的风景、最优的服务，将赛事流量转化为地方发展的“留量”。4月19日，让我们相约石屏，在奔跑中挑战极限，在旅居中读懂“有一种叫云南的生活”。

来源：石屏融媒体中心

编辑：冯颜

审核：陈唯一

终审：许建龙