5号立夏时节，强烈建议中老年:早餐就吃这五样，元气满满一整天

5号就是立夏了，强烈建议中老年朋友，早餐就吃下面分享的五样，营养均衡味道香，建议常吃，元气满满一整天！

做法简单，感兴趣的朋友别错过！

1.西葫芦鸡蛋饺子

2.蒸粗粮

3.杂蔬菜卷

4.青椒火腿发面饼

5.芝麻核桃炖蛋