提高免疫力的方法是补肺气，记好3个中成药，帮你把免疫力养回来

一到换季就感冒，风吹一下就难受，平时总感觉全身没力气，说话都提不上气。很多认为是免疫力差，而这类情况放在中医的角度看，大多与肺气不足有关。

肺主卫外功能，肺气充足则体表防御力强，外界病邪不容易入侵，反过来肺气弱的时候防御就松散了，小问题就会接连出现。想要提高免疫力的核心就是补肺气，有三个经典的中成药，对症使用就能慢慢恢复状态。

这三个药分别是玉屏风颗粒、生脉饮、补中益气丸，都具有补肺气的作用，但是适用情况各不相同，选择不当反而达不到预期效果。

1、玉屏风颗粒

其主要成分为黄芪、白术、防风，主要功效为益气固表止汗，它更偏向于补充体表的肺气，加强身体外层的卫外能力。

适合的人群特征很明显，平时特别怕风，吹点冷风就容易头疼感冒，白天不活动也会不自觉出汗，面色偏白，没什么光泽。这类人的主要病因是体表卫气不足，病邪易侵入体内。

玉屏风颗粒可以增强体表卫气，巩固卫外功能，降低外界病邪入侵的概率。需要注意的是感冒发烧、咽喉肿痛的时候不能吃，阴虚夜里盗汗的人也不适合。

2、生脉饮

主要成分是人参、麦冬、五味子，有的版本用党参代替人参，作用更平和。其功效主要是益气养阴生津，和玉屏风颗粒相比，它补的是内里肺气，同时兼顾补阴。

适合的是气阴两虚所致肺气不足，平时总觉得气短、喘不上气，说话声音小，说几句就累，出汗多，口干舌燥，尤其夏天或劳累之后症状更明显。这类人不但气不足而且津液也有消耗，单纯补气易生燥热，生脉饮一边补气一边滋阴，使肺气有足够的物质支撑，补得更平稳。

需要注意，感冒期间有咳嗽痰多时不能使用，平时腹胀、湿气重、舌苔厚腻者也不宜使用。

3、补中益气丸

其主要成分是黄芪、党参、白术、升麻、柴胡等，核心作用就是补中益气、升阳举陷。

很多人会产生疑问，补脾胃的药怎么能够补肺气？这是中医中的培土生金理论，脾属土，肺属金，脾胃是肺气的后天生化来源。脾胃虚弱的人气血生成不足，肺气自然就会偏弱。这类人除了气短、乏力、易感冒之外，还有食欲不振、饭后腹胀、大便稀溏等症状，严重时还会出现内脏下垂、脱肛等现象。

长期劳累、饮食不规律造成脾胃差，进而免疫力低的人用补中益气丸更对症，通过补脾胃来养肺气，从根本上补足正气。感冒发热时禁用，阴虚火旺及高血压患者慎用。

最后要说明的是，这三味药虽然是常用的药物，但是需要对症使用，不存在哪个更好，只有适合与否。自己分不清体质时，应向中医师咨询后再服用，切勿自行服药。

提高免疫力不能单靠吃药来达到目的，还要保证规律的生活作息、适量运动和营养均衡，并配合药物调理，才能真正达到养肺的目的，从而维持较好的免疫状态。