卧室,是我们最重要的休息地方,一晚上怎么着也得待上六七个小时。因此,大家会非常重视卧室的装修和布置。
大家都会用一些挂画、玩偶、装饰品把卧室布置得温馨、舒适,但是你知道吗,这些物件看着是烘托了氛围,但有时候把关不严这些东西反而会给我们健康带来潜在威胁。
小编这就盘点一下,哪些东西容易引起健康风险——

书刊
很多人有着睡前阅读的习惯,尤其是家里有孩子的,而且一般还会顺便就把书放在枕头旁边。
大家一定要警惕书的质量,现在很多人网购的书,价格很便宜,但是对人体健康有害。
因为劣质的图书期刊,在印刷、装订时所使用的油墨、胶水会含有甲醛、苯等挥发性有机化合物,除此之外,油墨中还可能含有铅、六价铬等重金属。
睡觉时随手将这些劣质书刊放在床头实际上非常危险,这些有害物质容易通过呼吸摄入,引发各种健康问题,尤其对于孩子来说这种书籍隐患重重。
所以,我们在买书的时候要特别注意,如果发觉自己买到了劣质书籍,比如有刺鼻的味道,熏到眼睛流泪、睁不开这种最好退货,就算不退也千万不要放在枕边和卧室里。
※ 提醒:即使是新买的正版书,也建议放在外面通风、晾一晾再阅读。

画框
卧室的氛围感,有相当一部分是挂画贡献的。几乎每个家里的墙面上都会挂一些画或者照片,都是用画框装裱起来的,这些画框要特别注意。
如果买到了劣质画框,里面可能含有胶黏剂、塑料制品。也要警惕一些宣称是实木的画框,要注意是不是贴皮的,也就是画框里料用的是用木屑加胶水粘合剂压制而成的颗粒板,只是在外面贴一层实木皮,看起来像是实木的实则不是,这也会缓慢释放甲醛、甲苯。
除了这些画框,大家还应该注意卧室里的家具、墙纸,日常要经常给卧室通风换气、保持干燥,同时在潮湿季节小心这些物件发霉,发霉所带来的黄曲霉毒素可是一级致癌物,可诱发肝癌。

图源:壹图网

夹来的娃娃、布偶
很多人也喜欢给床头或者卧室拜访很多玩偶,如果是质量过关的只需要警惕防尘,如果是比较劣质的,可是需要小心。
近些年抓娃娃很流行,很多人从娃娃机里面抓出来非常有成就感,但是娃娃机里面的毛绒玩具质量令人堪忧,有相当一部分不符合国家标准,甚至有的根本没有商品标签,属于“三无”产品。
做工粗制滥造,填充物外露,有的甚至有异味存在,这样的娃娃绝对不能放在床头,更不要抱着睡觉。
购买布娃娃或毛绒玩具时,大家一定要挑选具有3C认证的产品,千万不可图便宜而买到劣质的,买回来的娃娃应该清洗和晾晒。

绿色植物
花草绿植用来装点卧室,也是很多人的最爱,但是大家要注意,并不是任何绿植都适宜放在卧室的。比如下表中的这些植物——

实际上,卧室里面是不建议放花草植物的,因为如果是土培植物,盆里浇水容易潮湿增加一些病菌繁殖,水培植物又比较容易滋生蚊虫,而且植物会增加更多的二氧化碳。

枕头、床垫
近些年,乳胶枕头、乳胶床垫很火,很多商家都声称自己产品是天然乳胶,含量超过90%甚至100%。
但从生产角度来看,乳胶床品在制造时要加入发泡剂、乳化剂等,所以100%的纯乳胶枕头、床垫是不存在的,品质好的天然乳胶含量也只是在93%左右。

图源:壹图网
在这里不得不提一些无良厂商,为了降低成本,会加入大量滑石粉、降低乳胶密度。如果发现自己所买的乳胶枕头容易掉渣、断裂,那可能是有滑石粉,如果枕头床垫支撑性不好,质地细软松散,那乳胶含量应该较低。
还有一些乳胶产品含有对人体有害物质。海关曾经查获过问题乳胶产品,里面竟然碘-131超标,这是一种人工放射性核素,已被世卫组织国际癌症研究机构列为1类致癌物。
还有一些劣质乳胶产品会挥发苯乙烯致癌物,在硫化过程中还会产生强致癌物亚硝胺,悄悄危害人体。
好的乳胶床品,支撑性好,回弹性也好,味道有着淡淡的清香。
来源:养生每日推荐
更新时间:2026-06-10
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