《中年以后，我终于学会了“放过自己”》

年轻的时候，总爱和自己较劲。

做不好的事要反复苛责自己，没得到的东西要耿耿于怀，

别人的眼光要放在心上，过去的遗憾要反复回想。

人到中年才慢慢明白，很多事不是努力了就有结果，很多人不是真心就能留住。

与其揪着过去不放，不如学会和自己和解。

接受自己的不完美，允许自己偶尔偷懒，原谅自己偶尔的失误，

不用事事都做到最好，不用逼自己成为所有人都喜欢的样子。

情绪上来的时候，别对抗它，试着和它和平共处；

压力大的时候，别硬扛着，给自己一点喘息的时间。

往后余生，不和自己较劲，不和生活对抗，

和自己和解，和生活温柔相处，就是最好的活话