夏天到了，不知道这是多少女人最害怕的季节，因为夏天意味着我们穿的所以越来越少，身材缺点也会暴露出来，上年纪的微胖女人，更是担心自己发福的身材会无处遁形，想知道穿什么衣服才能扬长避短。

其实，人到中年发福是很正常的事情，你看这些五六十岁的阿姨们，身材也不高挑，但为什么人家就能靠穿搭把自己的矮胖身材缺点藏起来，穿出满满的高级感呢？答案就在于她们规避了穿搭雷区，下面就让我给大家避雷4款夏装，矮胖身材的中年女人一定要避雷，看着百搭，实则踩雷率超级高。

第一章、矮胖中年女性别穿这 4 类衣服，显廉价还显矮

top1、短袖针织衫

×容易勒出拜拜肉、显腰粗

首先要给大家避雷的是短袖针织衫，这种单品是夏季非常受欢迎的单品，很多人觉得穿着时髦有气质，比T恤高级，但是说实话，短袖针织衫只适合身材纤细的女人穿，因为针织的面料比较软，穿在身上容易暴露我们身上多余的赘肉，没有足够的支撑感，一不小心就会穿出显胖10斤的效果。

你看下面的阿姨穿这种短袖针织衫，短袖的处理会显得手臂粗，腰部也显得很臃肿，立马就把自己的缺点完全暴露出来了。

top2、五分阔腿短裤

×拉低比例，显矮显胖

再来说五分的阔腿短裤，这也是很多中年女人夏季最爱的单品，总觉得穿在身上会显得时髦洋气还舒服，出门遛弯买菜啥的挺方便的，但我劝中年女人也要远离，因为五分的长度太尴尬了，会暴露我们的身材比例，显得五五分，再加上阔腿的裤型也会横向拉宽我们的身材，搭配宽松T恤、平底鞋，身材再好也不一定驾驭得了。

top3、没有腰线的宽松碎花裙

×虎背熊腰，显油腻

到了这个季节，中年女人都爱穿裙子，像这种碎花裙、印花裙，更是不少中年女人最爱的单品，总觉得穿在身上浪漫有氛围感，但现实却给我们重重一击；身材微胖的中年女人为了遮住腰腹部的赘肉，故意穿这种没有腰线的碎花裙，本以为很显瘦，却没想到，这种没有腰线的裙子穿着显得身材臃肿，密集的印花更是直接放大了膨胀感，显得虎背熊腰的，油腻极了。

top4、宽松T恤

×质感拉垮、穿着松垮无形

T恤应该是夏季人手好几件的单品了，大家爱穿T恤，无非就是觉得这种单品穿在身上舒服百搭，套上就可以出门，搭配起来也没难度，但中年女人还是少碰这种单品，一方面是T恤穿着太随意邋遢，另一方面是很多中年女人穿这种宽松的T恤，根本就穿不出人在衣中晃的高级感，只会显得臃肿拖沓，宽松的版型显得松松垮垮的，也没有精气神。

第二章、夏季穿衣，中年女人这么挑才不踩雷

tips1、选版型，要优先考虑挺括款

矮胖的中年女人穿衣想要显瘦，必须拿捏版型，版型拉垮的大妈衫，咱们可不能穿了，你看下面的对比就挺明显的，松松垮垮、没什么挺括感的衣服穿在身上，会显得整个人身材比例也很差，而有质感、挺括的衣服穿在身上，会显得整个人特别的利落大方，靠衣服的剪裁还可以遮住腰腹部的赘肉，显瘦一圈。

tips2、选设计，要避开花里胡哨

在设计上，中年女人可不能盲目追求花哨，有气质饱和度高的花色，穿在身上的膨胀感太强，很容易拉宽我们的身材，比如这种大红大紫的衣服，结合膨胀感十足的印花、图案，会立刻放大我们身材的围度，视觉上看着也很繁琐。如果你的身材不够好，更推荐多穿纯色的衣服，简单大方耐看，还不会造成视觉上的压迫感。

tips3、选面料，要有质感、垂感好

想要穿出高级感，咱们在选择衣服的时候也得注重面料，皱巴巴的聚酯纤维穿在身上不但不透气，舒适度差，还会拉低整个人的档次，而有质感和垂感的衣服对矮胖的中年女人就很友好，比如缎面、丝绸之类的衣服，垂感不错，穿着会顺着身材垂下来拉长比例，再加上淡淡的光泽感凸显出了穿搭的贵气，瞬间就能提升你的气质。

选裤子的时候也是如此，要选有垂感、厚度适中的款式，若是盲目穿这种轻飘飘的棉麻材质，乍一看舒服透气，实则穿在身上容易变形，皱巴巴的质感也会拉低造型的高级感，显得很廉价。

第三章、矮胖的中年女人穿衣，快试试这些绝招

①领口留白、拉高腰线，显瘦显高两不误

矮胖的中年女人要在夏季穿出高级感，上半身一定要有留白，少穿高领、小领口的衣服，多穿v领或者大圆领的衣服，露出脖颈会显得更清爽，再把腰线拉高，这样的穿搭可以直接提升整个搭配的重心，显瘦增高两不误。

②鞋子换成带跟款，优化比例

平底鞋固然舒适，但真的不推荐中年女人总是穿平底鞋出门，想要优化比例，显得体态好，中年女人还是得多穿带跟款的鞋子，比如下面的阿姨，把平底鞋换成了高跟鞋，整个人的比例立刻就变好了，体态也变得挺拔起来。

③保持良好体态，比穿得贵更重要

除了时髦的穿搭，出众的衣品，对于矮胖的中年女人来说，最重要的是维持好体态，体态好了，哪怕穿得简单也能脱颖而出；不要总是耸肩驼背，会显得整个人身材更差，气质也是萎靡不振的，咱们得挺胸抬头，收紧核心，才能展现出精气神十足的感觉。

说到底，中年女人的气质不是靠身材来决定的，身材好固然可以加分，但要是你属于矮胖的身材，一时之间减不掉，就只能靠穿搭拯救了，所以请尽快避开上面4款夏装，掌握挑选技巧构建合适的衣橱，你也能美美地度过这个夏天~